Lengviausia virti orkaitėje - troškintuvą. Jo komponentai gali būti skirtingi. Patiekalas puikiai tinka tiek šeimos vakarienei, tiek netikėtų svečių susitikimams. Greičiausiai paruošiama žuvies troškinys su bulvių ir pomidorų priedais, todėl patiekalas taps sultingas ir švelnus.
Tai būtina
- - žuvies filė 500 g
- - bulvės 1 kg
- - pomidorai 350 g
- - sūris 100 g
- - majonezas
- - druskos ir pipirų
Nurodymai
1 žingsnis
Žuvies filė supjaustykite mažais plonais gabalėliais, pabarstykite bet kokiais prieskoniais pagal savo skonį, druska, pipirais, įpilkite šaukštą citrinos sulčių ir palikite marinuotis 20-30 minučių.
2 žingsnis
Bulves ir pomidorus supjaustykite plonais griežinėliais.
3 žingsnis
Sūrį sutarkuokite smulkia tarka. Geriausia naudoti kietą sūrį.
4 žingsnis
Kepimo indą lengvai sutepkite augaliniu aliejumi. Įdėkite šiek tiek bulvių ant dugno ir šiek tiek pasūdykite.
5 žingsnis
Įdėkite visas žuvis ant bulvių ir padenkite ją pomidorais.
6 žingsnis
Viską uždarome su likusiomis bulvėmis, šiek tiek pasūdome, sutepame majonezu, gausiai pabarstome tarkuotu sūriu ir išsiunčiame į orkaitę. Kepkite indą 40-50 minučių 180-200 laipsnių temperatūroje.
7 žingsnis
Patiekdami, mentele padalykite troškinį į porcijas ir pabarstykite žolelėmis.
