Vienas naudingiausių javų yra „5 grūdai“. Pavadinimas kalba pats už save. Tokia košė yra būtinų mikroelementų, skaidulų ir lėtųjų angliavandenių sandėlis. O šiandien pasidalinsiu paprastu būdu jį paruošti multivarke.
Tai būtina
- - Dribsniai "5 grūdai" - 1 stiklinė;
- - pienas - 2 stiklinės;
- - vanduo - 2 stiklinės;
- - sviestas - 50 gramų;
- - Medus - 2 šaukštai. l.;
- - vanilinis cukrus - 1 pakelis;
- - cinamono ir imbiero pagal skonį.
Nurodymai
1 žingsnis
Į dubenį su daugiadariu indu suberkite „5 javų“dribsnius (avižų, miežių, kviečių, rugių ir kukurūzų dribsnius), vanilinį cukrų ir cinamoną su imbieru. Viską užpilkite pienu ir vandeniu. Išmaišykite. Jei košę vartos maži vaikai, nedėkite daug prieskonių.
2 žingsnis
Uždarykite dangtį. Nustatykite „Pieno košės“režimą 15 minučių. Neišjunkite šildymo! Jei neturite režimo „Pieno košė“, tada tinka „Košės“režimas, kraštutiniais atvejais - „Plov“. Virimo laikas yra tas pats.
3 žingsnis
Po signalo apie režimo pabaigą leiskite košei 30 minučių stovėti kaitinant, neatidarykite dangtelio! Tai suteiks košei laiko užpilti ir pasiekti. Taigi jis pasirodys virtas ir minkštas, o jo skonis yra turtingas.
4 žingsnis
Po pusvalandžio išjunkite multivarką, atidarykite dangtį. Į košę įpilkite sviesto ir medaus, viską kruopščiai išmaišykite. Padalinkite indą į plokštes. Į košę galite įdėti šviežių vaisių, supjaustytų smulkiais gabalėliais. Gerai tinka bananai, kiviai ar kriaušės. Kaip matote, košę galima virti taip, kad ji būtų suvalgoma taip greitai, kad nespėtumėte nė akies mirksėti. Patikėkite, net vaikai valgo šią košę!
