Šviežiai spaustos daržovių ir vaisių sultys vadinamos gyvenimo eliksyru. Tai vertingas maistingas ir sveikas produktas, išlaikantis naudingas daržovių ir vaisių savybes. Tačiau taip pat reikia teisingai gerti tokias sultis.
1 taisyklė: sultis reikia gerti iškart po paruošimo. Vitaminai ore sunaikinami labai greitai.
2 taisyklė: negalima gerti maisto su sultimis, todėl prasideda irimo procesas ir susidaro dujų perteklius. Geriausias sulčių laikas yra pusvalandis prieš valgį.
3 taisyklė: patartina gerti sultis iš šiaudų, kad nesugestų dantų emalis.
4 taisyklė: negalima gerti sulčių tuščiu skrandžiu, o rūgščių daržovių ar vaisių sultys turėtų būti praskiestos vandeniu.
5 taisyklė: jei sergate lėtinėmis ligomis ir nuolat vartojate vaistus, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Norėdami papildyti vitaminų paros normą, pakanka išgerti pusę stiklinės šviežiai spaustų sulčių.
Burokėlių sultys yra nuostabus antidepresantas, jie veikia kaip organizmą valanti priemonė.
Pomidorų sultys sumažina vėžio riziką ir gali būti naudojamos laikantis dietos su mažu kaloringumu.
Citrusų sultys pakelia nuotaiką, jas galite gerti, kad išvengtumėte peršalimo, nutukimo ir padidintumėte imunitetą.
Moliūgų sultys padeda kenčiantiems nuo širdies, kepenų, inkstų ligų, nemigos.
Arbūzų sultys pašalina toksinus ir toksinus, padeda išvalyti inkstus.
Ananasų sultys padeda nutukus, sutrikus atminčiai.
Vartodami šviežiai spaustas sultis, kad išvengtumėte bėdų, turėtumėte ištirti, kokių kontraindikacijų turi tos ar kitos sultys, kaip jas teisingai vartoti.
