Kas Yra Mityba

Turinys:

Kas Yra Mityba
Kas Yra Mityba

Video: Kas Yra Mityba

Video: Kas Yra Mityba
Video: Dienos mityba: kas yra sveikas maistas ir kaip reikia skirstyti valgius per dieną? 2024, Gegužė
Anonim

Mityba būtina tiek gyviems organizmams, tiek techniniams prietaisams. Žinoma, jis organizuojamas pirmuoju ir antruoju visiškai skirtingais būdais. Yra tik vienas bendras dalykas: mitybos dėka jie abu gauna energijos.

Kas yra mityba
Kas yra mityba

Nurodymai

1 žingsnis

Gyvi organizmai valgo maistą, kuriame yra ne tik energijos nešėjai, bet ir medžiagos, kurios yra tam tikros statybinės medžiagos. Jie yra suskirstyti į tris dideles grupes: baltymai, riebalai, angliavandeniai. Be to, gyvam organizmui taip pat reikia nedidelio kiekio vitaminų ir mineralų.

2 žingsnis

Augantis organizmas dėl mitybos palaipsniui didėja. Pasibaigus augimo laikotarpiui, dalis maistinių medžiagų išleidžiama energijai, kita dalis - audinių regeneracijai.

3 žingsnis

Mityba turėtų būti subalansuota. Visos maistinės medžiagos turi patekti į organizmą tam tikru kiekiu, taip pat tam tikromis proporcijomis tarp šių kiekių. Priešingu atveju gali išsivystyti daugybė ligų, įskaitant nutukimą. Kartais tenka laikytis dietos, išskyrus tam tikrus maisto produktus.

Maistas turi būti geros kokybės, kad būtų išvengta apsinuodijimo.

4 žingsnis

Gyvūninis maistas nuo augalinio skiriasi didesne energijos koncentracija. Tačiau piktnaudžiavimas juo kenkia kūnui. Kai kuriose dietose jis yra atšauktas visiškai ar iš dalies, tačiau tai taip pat nėra naudinga visiems.

5 žingsnis

Techniniams prietaisams energijos reikia tik energijai gauti. Iš tiesų, darbo procese jie neauga, taip pat nevyksta jose esančių komponentų regeneracija. Jei kuri nors detalė susidėvi, ji paprasčiausiai ją pakeičia, tačiau tai neturi nieko bendro su galia. Tačiau yra ir šios taisyklės išimčių, pavyzdžiui, naudojant kuro priedus, kurie gali užkirsti kelią kai kurių variklio dalių susidėvėjimui ir atstatyti jas.

6 žingsnis

Techninių prietaisų maitinimas taip pat turi būti geros kokybės. Jei mes kalbame apie elektrą, įtampa turėtų būti pakankamai stabili, be kritimų, viršįtampių ir trukdžių, o jei tai susiję su degalais, būtina pašalinti daugybę varikliui kenksmingų priemaišų.

Rekomenduojamas: