Kai įveikia melancholija, dingsta energija, maža juoda šokolado juosta gali grįžti į energingą ir aktyvią būseną. Ką jis veikia su kūnu? O iš kur staiga atsiranda gera nuotaika?
Koks stebuklingas šokolado potraukis?
Reikalas tas, kad suvartojus nors mažą gabalėlį šokolado, organizmas pradeda gaminti gyvenimui būtiną laimės hormoną - serotoniną. Tai atsiranda dėl kraujo prisotinimo gliukoze, gaunama iš cukraus. Taip pat kūnas yra praturtintas:
- magnis;
- fosforas;
- kalcis;
- geležis;
- kalio;
- eteriniai aliejai;
- riebalai;
- kofeinas;
- vitaminai B1, B2, A;
- angliavandeniai ir kiti elementai.
Remiantis tokiu mikroelementų rinkiniu, šokoladas gali būti naudingas energijos šaltinis, nuotaikos stimuliatorius ir tiesiog labai skanus produktas.
Nerekomenduojama prieš miegą valgyti juodojo šokolado, ypač hipertenzija sergantiems pacientams. Jame esantis kofeinas gali padidinti kraujospūdį, užmigti bus labai sunku.
Dabar apie konkrečius šio produkto privalumus. Šokolado plytelėse esantys eteriniai aliejai padeda tonizuoti širdies kraujagysles. Jie apsaugo nuo blogojo cholesterolio kaupimosi ant sienų ir kraujo krešulių susidarymo kraujyje. Pasirodo, šokoladas padeda kovojant su širdies ir kraujagyslių ligomis: insultais ir širdies priepuoliais.
Tai gerina nuotaiką ir malšina stresą. Verta prisiminti, kad gerai valgyti tik nedidelę šokolado plytelės dalį. Persivalgius šio kaloringo maisto, gali padidėti svoris.
Šokolado plėvelė yra puiki pagalba kovojant su antsvoriu, o eteriniai aliejai daro odą elastingą ir jaunatvišką. Tokia procedūra iš tikrųjų grąžina kūnui antrą jaunystę. Šildant raumenis, padidėja kraujo judėjimas induose, padidėja kūno veikla, o nereikalingi riebalai tiesiog dingsta prieš mūsų akis.
Kakavos pupelės ir kakavos sviestas plačiai naudojami kosmetologijos srityje. Daugelyje senėjimą stabdančių kaukių ir maitinamųjų kremų yra eterinių aliejų ir šio nuostabaus augalo ekstraktų.
Ar šokoladas gali būti kenksmingas?
Apie šio produkto žalą galima kalbėti, kai kūnas juo persisotina. Pati savaime maža šokolado plytelė negali pakenkti. Kai kurie jo komponentai gali sukelti alerginę reakciją tik tuo atveju, jei žmogus jau turi jiems alergiją.
Dažnai dėl vaiko persivalgymo šokolado atsiranda diateziniai odos bėrimai. Vėlgi, tai kyla būtent dėl per didelio produkto kiekio. Tas pats poveikis pastebimas ir persivalgius įprastų karamelių.
Šokoladas negali pakenkti dantų emaliui dėl to, kad, priešingai, apsaugo jį nuo kenksmingų medžiagų prasiskverbimo. Tai greičiau pasenę prietarai.
Įprasta forma šokoladas kenksmingas diabetikams dėl jame esančio cukraus. Tačiau yra daug diabetinio produkto rūšių, kuriose yra kakavos sviesto. Todėl nėra prasmės kalbėti apie kakavos turinčių produktų pavojų.
Nepamirškite šokolado naudojimo. Būtina tik kontroliuoti šį procesą ir nepamiršti, kad tai vis dar yra labai kaloringas maisto produktas.
