Sotūs pusryčiai yra sėkmingos dienos, gerovės ir tikro energijos šaltinio raktas. Tačiau paprastai dauguma žmonių neturi pakankamai laiko anksti ryte paruošti sočius pusryčius. Todėl šis gausių bandelių receptas puikiai tinka rytiniam valgymui savaitgaliais, taip pat susitikimui su svečiais kaip užkandis.
Tai būtina
- - apvalios bandelės 4 vnt.
- - vištienos filė 200 g
- - pomidorai 150 g
- - konservuoti žirniai 1 skardinė
- - sūris 100 g
- - salotų lapai
- - majonezas
- - druskos ir pipirų
Nurodymai
1 žingsnis
Vištienos filė išvirkite pasūdytame vandenyje, išimkite iš sultinio, atvėsinkite ir supjaustykite kuo mažiau.
2 žingsnis
Supjaustykite pomidorus mažais kubeliais. Jei daržovė davė sulčių, ji turi būti nusausinta.
3 žingsnis
Įdarų salotų gaminimas: dubenyje sumaišykite vištienos filė, pomidorus, įdėkite konservuotų žirnių, druskos, pipirų ir pagardinkite majonezu. Sumaišykite visus ingredientus.
4 žingsnis
Kietą sūrį sutarkuokite smulkia tarka.
5 žingsnis
Kiekvieną bandelę perpjaukite išilgai į dvi lygias dalis. Iš abiejų pusių būtina pašalinti trupinį, kurio ateityje neprireiks.
6 žingsnis
Kiekvieną bandelės dalį prikimškite įdaro.
7 žingsnis
Įdarą pabarstykite bandelės dugnu su sūriu.
8 žingsnis
Ant sūrio uždėkite nedidelį salotų lapą.
9 žingsnis
Viską užklojame antrąja bandelės puse ir užkandis paruoštas. Patiekalas tinka tiek gausiems pusryčiams, tiek susitikimams su svečiais.
