Sotūs pusryčiai yra viena iš tinkamos mitybos sąlygų. Košė rytiniam patiekalui yra puiki. Ypač avižiniai dribsniai, kurie gali suteikti ilgalaikį sotumo efektą. Avižinius dribsnius galite išvirti su įvairiais priedais. Košė su razinomis skani ir saldi.
Tai būtina
- - 1 1/2 puodelio vandens;
- - 1 stiklinė pieno;
- - 3 šaukštai razinų;
- - 2 šaukštai cukraus;
- - druska
Nurodymai
1 žingsnis
Rūšiuoti razinas, kad jose nebūtų lazdelių ar kitų pašalinių medžiagų. Pamirkykite verdančiame vandenyje - tam pakaks penkių minučių. Razinas nuplaukite vandeniu.
2 žingsnis
Į puodą supilkite vandenį ir pieną. Svarbu pirmiausia užpilti vandenį, tada rečiau degs pienas. Padėkite puodą ant viryklės ir užvirinkite skystį.
3 žingsnis
Į virintą pieną įpilkite avižinių dribsnių. Šiek tiek druskos. Suberkite cukrų, išmaišykite. Virkite tiek, kiek nurodyta ant javų pakuotės.
4 žingsnis
Nuimkite košę nuo viryklės. Į jį įpilkite razinų. Uždenkite dangčiu ir palikite stovėti 10 minučių.
