Šis savotiško skonio egzotinis vaisius kartais vadinamas kiniškuoju agrastu. Jis tikrai kilęs iš šios šalies, yra į medį panašaus vynmedžio vaisius. Daugelis žmonių myli kivį kaip vitaminų desertą, tačiau paaiškėja, kad jame slypi galingos gydomosios galios.
Terapiniai kompozicijos komponentai
Manoma, kad kivi turi daugiau vitamino C nei serbentai, varpinės paprikos ar citrusiniai vaisiai, kurie užima šio galingo antioksidanto koncentracijos rekordą. Taip, ir kiti vitaminai: A, E. D, skirtingos B grupės linijos - žalios spalvos „purus“yra gana daug.
10% vaisiaus minkštimo sudėties yra ląsteliena, kuri yra labai naudinga virškinamajam traktui. Jame taip pat yra beveik visas mikroelementų spektras: kalcis, cinkas, magnis, kalis, geležis, fosforas, natris, manganas ir kt. O turint šią naudingumo ir gėrybių gausą - tik 50 kalorijų 100 gramų produkto.
Taikymo sritis
Tyrimai parodė, kad gana reguliarus kivių vartojimas padeda sustiprinti imuninę sistemą, pagerina medžiagų apykaitą ir padidina atsparumą stresinėms situacijoms. Tai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, gali būti naudojama kaip sąnarių ligų profilaktika ir padeda esant peršalimo ligoms. Nemažai ekspertų rekomenduoja jį vartoti sergant diabetu.
Moterys ypač vertina šį vaisių dėl jo kosmetikos privalumų. Plaušienos kaukės suteikia odai elastingumo, ją valo. Taip pat buvo pastebėtas toks unikalus vidinio naudojimo poveikis kaip polinkio į žilus plaukus sumažėjimas dėl lipidų apykaitos atkūrimo. Gerinant kraujotaką, gaunama tokia svarbi nauda sveikatai, kaip varikozinių venų rizikos sumažėjimas. Gydytojai taip pat dokumentavo kivių priešuždegiminį ir nuskausminantį poveikį.
Kiviai dietologijoje
Didelis fermentų ir mažo kaloringumo vaisių fermentų kiekis yra labai patrauklus mitybos požiūriu. Skaidulos pagerina žarnyno motorinę funkciją, o šios gaivinančios skaidulos beveik neturi cukraus. Bet yra didelė rūgšties koncentracija, kuri dar labiau prisideda prie pagreitinto maisto virškinimo proceso. Bet būtent į šią aplinkybę reikia atsižvelgti ir nepiktnaudžiauti vaisiais, o net ir subalansuotomis dozėmis geriau juos vartoti po pagrindinių meniu patiekalų.
Komplikacijos, kontraindikacijos
Jau pastebėtas padidėjęs vaisių sudėties rūgštingumas yra kenksmingas žmonėms, kurių skrandyje jau yra rūgšties perteklius. Kivi draudžiama vartoti esant opoms, taip pat tiems, kuriems paūmėjęs gastritas ar tulžies takų ligos. „Kinų agrastas“taip pat gali neigiamai paveikti šlapimo takus. Didelė rūgšties koncentracija gali pažeisti dantų emalį.
Skanių vaisių „perdozavimas“išprovokuoja viduriavimą, o šalutinis poveikis dažnai pastebimas kivį vartojančių žmonių kaip lieknėjimo priemonę. Bet, ko gero, dažniausiai neigiamas šio produkto vartojimo pagrindas yra alerginės reakcijos, be to, gana ūminės. Štai kodėl nepaprastai svarbu stebėti organizmo reakciją ir pasikonsultuoti su gydytoju, kai pasireiškia pirmieji sutrikimai.
