Šios skanios, lengvos salotos puikiai patenkins jūsų alkį ir suteiks energijos!
Tai būtina
- - obuolys - 2 vnt.
- - aguonos - 1 valgomasis šaukštas.
- - sezamų, alyvuogių ar riešutų aliejus - 2 šaukštai
- - medus - 2 šaukštai.
- - citrinos sultys - 1 valgomasis šaukštas.
- - razinos - 2 šaukštai
- - romo, konjako ar uosto - 2 šaukštai
- - oranžinė - 1 vnt.
- - vynuogės (be sėklų) - 200 g
- - bananas - 2 vnt.
Nurodymai
1 žingsnis
Sultys apelsino. Sutarkuokite žievelę nuo pusės apelsino.
2 žingsnis
5 minutes razinas užpilkite verdančiu vandeniu. Tada vandenį nupilkite, įpilkite apelsinų sulčių ir romo, kad razinos būtų visiškai padengtos. Palikite marinuotis.
3 žingsnis
Paimkite vynuogę ir perpjaukite ją per pusę.
4 žingsnis
Nulupkite obuolį ir supjaustykite kubeliais.
5 žingsnis
Įdėkite visus vaisius kartu su razinomis į gilų dubenį, supjaustykite bananą žiedais ir pridėkite ten. Tada paruoškite padažą.
6 žingsnis
Norėdami paruošti padažą, citrinų sultyse turite ištirpinti medų, įpilti apelsino žievelės, marinato, likusio nuo razinų, ir sezamo aliejaus. Geriau imtis graikinių riešutų aliejaus, bet jei norite, galite tai padaryti su alyvuogių aliejumi.
7 žingsnis
Tada į savo salotas suberkite aguonas ir gerai išmaišykite. Pagardinkite salotas ir padėkite į šaldytuvą 15 minučių. Salotos paruoštos.
