Daugelis žmonių, tiek jaunų, tiek senų, tikriausiai žino šią uogą! Ji ne tik vadinama desertų karaliene, ne veltui ji yra daugumos mūsų šalies gyventojų soduose! Tačiau nedaugelis žmonių visiškai supranta jo naudingas savybes, ir šios žinios akivaizdžiai nebus nereikalingos.
Visų pirma, iš didžiulio braškių pranašumų sąrašo galima išskirti stipriąsias kraujodaros savybes. Taip pat braškėse yra labai naudingo vitamino B9, kuris padeda stiprinti atmintį. Be to, šioje uogoje yra ir kitų B grupės vitaminų, daug vitamino C ir galiausiai vitaminų A ir E.
Braškėse yra kalio, magnio ir kalcio, kurie padeda pagerinti ląstelių kvėpavimą, energijos srautą į ląsteles ir pakeisti nervų sistemos veikimą. Be to, šioje skanioje uogoje yra daug veikliųjų medžiagų, kurios pagerina širdies veiklą, sumažina slėgį ir daro kraujagysles elastingas. Galiausiai braškėse yra endorfinų - vadinamojo laimės hormono, kuris daro mūsų gyvenimą malonesnį, praskaidrindamas gyvenimo sunkumus.
Uoga gali padėti žmonėms sulieknėti. Pasninko dienomis leidžiama suvalgyti iki 1,5 kg braškių. Prieš kurį laiką atsirado vadinamoji braškių savaitė, kurios laikydamiesi galite numesti iki 3-4 kg svorio per savaitę.
Rekomenduojama valgyti braškes ir diabetu sergančius žmones. Ši uoga turi cukraus kiekį mažinančių savybių. Be to, jame yra jodo, todėl valgydami braškes galite pamiršti maisto jodavimą.
Taip pat galite pasigaminti braškių kaukes. Iš anksto apdoroję veidą braškių sultimis, paverskite braškes košele ir užtepkite ant veido palikdami 15–20 minučių. Po to nuplaukite šiltu vandeniu.
