Norite mėgautis naminiais kepiniais, tačiau nerimaujate dėl savo figūros. Tada šis receptas yra skirtas jums. Iš tiesų šiame deserte vietoj paprastų miltų naudojami rugiai. Gaminant bandeles geriausia naudoti rudąjį cukrų. Tada turėsite skanų ir sveiką desertą, kuriuo galėsite nustebinti savo svečius.
Tai būtina
- - 130 g ruginių miltų;
- - 1 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių;
- - 1 arbatinis šaukštelis soda;
- - 1 valgomasis šaukštas citrinos žievelės;
- - 250 ml karvės pieno;
- - 1 vištienos kiaušinis;
- - 50 ml saulėgrąžų aliejaus;
- - 100-150 g džiovintų spanguolių;
- - Baltas šokoladas.
Nurodymai
1 žingsnis
Paimkite du gilius puodelius, viename iš jų sumaišykite visus sausus maisto produktus, o į kitą įpilkite pieno, kiaušinių ir saulėgrąžų aliejaus, visa tai kruopščiai sumaišykite.
2 žingsnis
Gautame miltų mišinyje padarykite nedidelę skylę ir ten pridėkite visus skysčius. Kruopščiai sumaišykite ir pridėkite nuplautas spanguoles. Vėl viską kruopščiai sumaišykite.
3 žingsnis
Kai tešla bus paruošta, įdėkite ją į kepimo formas. Pašaukite desertą į orkaitę 20 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
4 žingsnis
Galutinį produktą atvėsinkite ir papuoškite ištirpintu baltuoju šokoladu. Desertas paruoštas. Ir jūs galite su malonumu patiekti jį savo svečiams ir mėgautis puikiu skoniu.
