Rytinė kava daugumai žmonių yra tokia pat natūrali kaip rytinis tualetas. Daugelis žmonių visą dieną negali išsiversti be puodelio kavos, tokios kvapnios ir gaivinančios. Yra labai skirtingų nuomonių apie šio gėrimo pavojus ir naudą. Apsvarstykime populiariausius.
Dažniausiai kava padidina kraujospūdį. Netiesa, kad šis gėrimas sukelia hipertenziją. Žinoma, jei hipertenzija sergantis asmuo jau piktnaudžiauja kava, tuomet tonometro rodmenys gali būti didesni nei įprastai, bet ne žymiai, tik todėl, kad į kūną patekęs kofeinas palaiko žmogui žinomą lygį ir užkerta kelią jų sumažėjimui. Štai kodėl kava nėščioms moterims nerekomenduojama.
Tuo pačiu metu kava turi šiek tiek šlapimą varančių savybių, todėl ji gali šiek tiek sumažinti slėgį. Jei kalbėsime apie hipotenziją, vėlgi kava gali pakelti kraujospūdį iki normalaus lygio, bet ne daugiau.
Tuo atveju, jei žmogus neserga nei hipotenzija, nei hipertenzija, kava, ypač natūrali, gali būti tik naudinga. Kavos pupelėse yra žmonėms naudingų medžiagų, tokių kaip mineralinės druskos, riebalai, baltymai, angliavandeniai. Kofeinas, pagrindinis kavos komponentas, yra atsakingas už efektyvumo didinimą, koncentracijos didinimą ir atminties gerinimą.
Paplitusi klaidinga nuomonė yra įsitikinimas, kad dažnas kavos vartojimas sukelia geltoną dantų emalį. Tai netiesa, dantų spalva pirmiausia priklauso nuo dantų būklės. Teiginys, kad kava gali sukelti nemigą, yra prieštaringas. Tai tiesiogiai priklauso nuo konkretaus žmogaus organizmo savybių. Kažkas po puodelį aromatingos kavos jaučia jėgų antplūdį, o kažkas, priešingai, atsipalaiduoja.
Naudingos kavos savybės yra tokios kaip vyrų reprodukcinės funkcijos gerinimas, daugelio ligų prevencija, pavyzdžiui, Parkinsono liga, diabetas, širdies priepuolis, astma, migrena, kepenų cirozė. Padeda sergant nervų sistemos ligomis, infekcinėmis ligomis, kraujagyslių spazmais, virškinimo sutrikimais.
Neigiamas savybes galima vadinti priklausomybe, todėl priklausomybė, naudojant piktnaudžiavimą, gali būti pernelyg jaudinamas, esant tam tikroms ligoms, gali būti padaryta žala kraujagyslėms ir širdžiai. Iš žmogaus kūno išplaunamos tokios naudingos medžiagos kaip kalcis, kalis, natris ir magnis.
Vargu ar koks nors kitas produktas sukelia tiek daug ginčų dėl jo naudos ir tuo pačiu kenkia, tačiau tai netrukdo kavai mus pakerėti nuostabiu aromatu ir dievišku skoniu.
