Daiginti kviečiai turi stiprų stimuliuojantį poveikį; jame labai padidėja vitaminų ir antioksidantų kiekis (dešimt kartų). Ir šią neįkainojamą gamtos dovaną galima lengvai paruošti namuose.
Tai būtina
- Daiginti kviečiai su riešutais
- - daiginti grūdai - 1 stiklinė;
- - graikiniai riešutai - 2 - 4 vnt;
- - morkų sultys - 100 g arba medus - 1 - 2 šaukštai;
- - krapai, mėtos, melisos, petražolės - pagal skonį ir norą.
- Kviečių - daržovių mišinys
- - daiginti grūdai;
- - morkų;
- - salierų, petražolių, kiaulpienių, pastarnokų šaknys.
- Dėl daigintų grūdų košės
- - daiginti grūdai;
- - pienas;
- - druska;
- - sviestas;
- - medus ar cukrus.
Nurodymai
1 žingsnis
Valgyti daigintus grūdus yra labai naudinga jūsų sveikatai. Kaip daiginti kviečius? Grūdus gerai nuplaukite tekančiu vandeniu. Įdėkite į emalio dubenį ir supilkite taip, kad vanduo juos tik šiek tiek padengtų. Daiginimo metu būtina bent kartą nuplauti grūdus. Po skalavimo juos uždenkite drėgnu skudurėliu. Paprastai daiginimas trunka ne daugiau kaip dieną. Grūdai turėtų tik šiek tiek perėti (daigų ilgis neturi viršyti 1 - 1,5 mm). Prieš naudojimą pusę minutės užpilkite juos verdančiu vandeniu. Ši priemonė padės išvengti galimos infekcijos infekcinėmis ligomis. Reguliariai naudojant, ilgalaikis sveikatos pagerėjimas pasireiškia per 2 savaites.
2 žingsnis
Daigintus kviečius galima vartoti įvairiai. Šis būdas yra labai geras ir patogus: gerai išdžiovinkite grūdus ir naudokite kavos malimo mašiną, kad ji būtų miltelių pavidalo. Gautą masę laikykite sandariame inde. Įdėkite į kruopas arba valgykite atskirai, prieš tai užpildami verdančiu vandeniu. Per dieną galite suvartoti 1 - 2 šaukštus miltelių.
3 žingsnis
Kviečius perkiškite per mėsmalę. Į grūdus įdėkite maltų grūdų. Daiginti kviečiai turi malonų saldų skonį ir gali būti vartojami be jokio perdirbimo. Per dieną leidžiama suvalgyti ne daugiau kaip pusę stiklinės žalių grūdų.
4 žingsnis
Daktaras Schmidtas iš Švedijos siūlo daigintų kviečių košės receptą. Per 20 eksperimentinio darbo metų ji nuodugniai ištyrė daigintų grūdų savybes ir yra įsitikinusi, kad tai „gyvybę teikiantis gyvybės eliksyras“. Daigintos kviečių košės Kelis kartus nuplaukite grūdus. Perduokite mėsmalę ir užpilkite virintu pienu arba vandeniu kambario temperatūroje santykiu 1: 1. Pagal skonį įberkite druskos, sviesto, cukraus ar medaus. Gauto mišinio negalima laikyti ar kaitinti. Ją reikia vartoti iškart po paruošimo. Geriausia pusryčius pakeisti jais.
5 žingsnis
Du receptai iš G. P. Malakhova daiginti kviečiai su riešutais Kviečių grūdus praleiskite per mėsmalę. Įpilkite morkų sulčių arba medaus. Pabarstykite riešutais. Jei norite, įdėkite maltų mėtų, petražolių, melisų ar krapų.
6 žingsnis
Kviečių ir daržovių mišinys Per mėsmalę praleiskite daigintus grūdus, šviežias morkas, saliero šaknis, kiaulpienes, petražoles, pastarnokus ir kt. Žodžiu, galite naudoti bet kokius naudingus laukinius ir kultūrinius augalus, naudojamus maiste. Įpilkite medaus, kruopščiai sumaišykite
