Žalioji arbata su pienu yra geriausias pasirinkimas metant svorį žmonėms. Dviejų komponentų pranašumai efektyviai papildo vienas kitą. Šis gėrimas yra vienodai geras tiek karštas, tiek šaltas, o tai leidžia jį gerti ištisus metus, žiemą sušilti ir vasarą atsigaivinti, tuo pačiu rūpinantis figūra.
Tai būtina
- 1 metodas:
- - 1 litras pieno 1, 5-2, 5% riebalų;
- - 1 valgomasis šaukštas. Žalioji arbata;
- 2 metodas:
- - 1 šaukštelis Žalioji arbata;
- - 150 ml karšto vandens;
- - 150 ml karšto pieno.
Nurodymai
1 žingsnis
Arbatos, ypač žaliosios arbatos, žinovai ir žinovai mano, kad pridėjus kitų komponentų, sugadinamas vertingas paties gėrimo skonis. Tai taikoma pienui, cukrui ir saldikliams, medui ir kt., Nepaisant to, kad arbata su pienu yra tradicinė Anglijos žmonėms. Tačiau pienas ne tik papildo arbatos skonį, bet ir daro šį kokteilį nepakeičiamu, kai jis vartojamas dietos metu.
2 žingsnis
Žalioji arbata su pienu arba pieno arbata, kaip ji buvo vadinama, turi ne tik daug vitaminų, bet ir puikiai veikia medžiagų apykaitą. Jis pašalina skysčių perteklių iš organizmo, normalizuoja virškinimo traktą ir pagerina išvaizdą. Pienas sumažina neigiamą žaliosios arbatos kofeino poveikį, todėl šį gėrimą galima vartoti net žmonėms, turintiems padidėjusį skrandžio jautrumą arba esant aukštam kraujospūdžiui.
3 žingsnis
Pieno arbatą galima paruošti dviem būdais, ir abu veiks. Vienintelis skirtumas yra tas, kad antrasis metodas labiau tinka užimtiems žmonėms, kurie negali skirti tam pakankamai laiko.
4 žingsnis
Pirmuoju metodu į nedidelį puodą supilkite 1–1,5 litro pieno, idealiausia būtų 2,5% riebalų. Nepageidautina naudoti nugriebtą pieną, nes jis yra gerokai prastesnis už maistinių komponentų ir maistinių medžiagų rinkinį. Jei skrandis gerai nepriima baltymų, tuomet geriau vartoti 1,5% pieno.
5 žingsnis
Pieną beveik užvirkite ir išjunkite ugnį. Supilkite šaukštą žaliosios arbatos į karštą skystį, išmaišykite. Nuimkite puodą nuo viryklės ir palikite uždengtą 20 minučių. Įpylus gėrimo, pienas įgaus lydyto pieno spalvą. Po to skystį atsargiai perkoškite per marlę.
6 žingsnis
Antrasis metodas yra labiau žinomas daugumai arbatos mėgėjų. Išvirkite arbatą kaip įprasta į arbatinuką ar storą puodelį. Pusėje puodelio vandens paimkite apie 1 arbatinį šaukštelį arbatos. Vandens temperatūra turi būti žemesnė nei virimo, apie 90 °. Leiskite arbatai užvirti 3–5 minutes, tada tą patį kiekį karšto pieno supilkite į puodelį, išmaišykite.
7 žingsnis
Žalioji arbata su pienu yra geriausias gėrimas nevalgius. Galite gerti bet kuriuo metu, tačiau tą dieną privalote suvartoti bent tiek pat paprasto vandens. Pieno arbata turi diuretikų poveikį, o vanduo palaikys normalią vandens pusiausvyrą ir padės pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo. Nenaudokite gazuoto vandens!
8 žingsnis
Per vieną tokio iškrovimo dieną galite numesti nuo 500 g iki 1,5 kg svorio. Pieno arbata taip pat yra gera, nes ji gerai numalšina alkį ir numeta svorį nuo nuolatinių skonio haliucinacijų, kurios yra beveik neišvengiamos metant svorį ir trukdo normaliam gyvenimui.
