Vienas sveikiausių gėrimų jūsų sveikatai yra žalioji arbata. Daugelis klaidingai jį virė lygiai taip pat kaip juodą. Tačiau yra keletas taisyklių, leidžiančių ilgai prisiminti žaliosios arbatos aromatą ir skonį.
Tai būtina
- - karštas vanduo;
- - porceliano ar molio arbatinukas;
- - žaliosios arbatos lapų;
- - rankšluostis.
Nurodymai
1 žingsnis
Stebuklingos žaliosios arbatos savybės, kurios teikia didžiulę naudą visam kūnui, gali būti vadinamos gėrimo gebėjimu padėti kovoti su uždegimu, papildomais kilogramais, bloga nuotaika, laisvaisiais radikalais. Be to, žalioji arbata turi ryškų poveikį vidiniams kūno procesams, ilgą laiką suteikia odai švytėjimo, gaivumo, jaunystės. Deja, ne visi laikosi teisingo žaliosios arbatos paruošimo, dėl kurio gali būti prarastas šio stebuklingo gėrimo naudingumas.
2 žingsnis
Norint gauti žaliosios arbatos, būtina sąlyga yra švarus, minkštas arba šaltinio vanduo. Žinoma, mieste dažniausiai būna kieto vandens su didžiuliu priemaišų kiekiu, tačiau net tokį blogą vandenį galima pagerinti namų filtrų pagalba. Pirkite vandenį buteliuose, jis gerai tiks verdant arbatą.
3 žingsnis
Virtuvės indai geriausiai tinka tiems, kurie ilgą laiką palaiko šilumą, pavyzdžiui, porcelianiniai ar moliniai arbatinukai. Nenaudokite metalinio virdulio. Būtinai atidžiai stebėkite, ar induose nėra pašalinių kvapų. Norėdami tai padaryti, prieš naudojimą praplaukite virdulį karštu vandeniu.
4 žingsnis
Prieš pilant vandenį, virdulio dugnas turi būti pašildytas. Tada suvyniokite jį į rankšluostį, įpilkite arbatos lapelių ir leiskite jam išbrinkti 2-3 minutes.
5 žingsnis
Tada reikia užpildyti arbatos lapus vandeniu puse virdulio. Norint atskleisti tikrąjį skonį, tokią arbatą reikia užplikyti vandeniu, kurio temperatūra ne aukštesnė kaip 70 ° C. Jei užplikius žaliosios arbatos skonis yra šiek tiek kartus, tada leiskite jai šiek tiek atvėsti ir kartumas išnyks. Vandenį į viršų reikia pilti tik užpilus arbata, tai užtruks tik 3-4 minutes.
6 žingsnis
Jei ant viršaus susidaro putplastis, tai reiškia, kad arbata yra paruošta tinkamai. Nerekomenduojama jo pašalinti, nes jame taip pat yra naudingų medžiagų, tokių kaip eteriniai aliejai. Turite paimti sausą šaukštą ir gerai išmaišyti putas.
