Kai kurie prieskoniai, kuriuos naudojame gamindami maistą, gali turėti teigiamą poveikį sveikatai. Pažvelkime į naudingiausius.
Nurodymai
1 žingsnis
Kuo aitesnė aitrioji paprika, tuo daugiau joje yra kapsaicino. Jis naudojamas vėžio, širdies ligų profilaktikai, taip pat kaip skausmą malšinantis vaistas. Kapsaicinas taip pat turi riebalų deginimo savybių.
2 žingsnis
Iš visų šiame straipsnyje esančių žolelių maloniausias kvapas greičiausiai bus cinamonas. Įdėdami cinamono į pasirinktą gėrimą ar patiekalą, jūs gausite naudos savo arterijoms. Cinamonas taip pat gali sumažinti cholesterolio kiekį ir normalizuoti cukraus kiekį kraujyje.
3 žingsnis
Ciberžolė ir imbieras - „giminaičiai“, kilę iš tos pačios žolelių šeimos. Jie yra priešuždegiminiai ir gali padėti sergantiems artritu. Be to, jie normalizuoja virškinimo sistemą.
4 žingsnis
Petražolių vartojimas yra naudingas inkstų skausmui ir užsikimšusioms arterijoms.
5 žingsnis
Itališkame raudonėlių prieskoniuose yra daug karvakrolo ir timolio. Šios medžiagos gerai kovoja su infekcijomis. Raudonėlyje taip pat yra daug antioksidantų. Šį egzotišką pagardą galima auginti namuose.
6 žingsnis
Česnakai turi neįtikėtiną naudą sveikatai. Jis turi antibakterinį, priešgrybelinį ir antivirusinį poveikį. Galite pridėti prie bet kurio jums patinkančio maisto.
7 žingsnis
Paskutinis šio apvalinimo prieskonis yra čiobreliai. Jo aromatas pravers, kai bus naudojamas su sriubomis ar mėsos patiekalais. Čiobreliai yra nepretenzingi - galite juos auginti namuose ant palangės. Jis pasižymi antibakterinėmis ir antiseptinėmis savybėmis ir kovoja su kai kuriomis infekcijomis, nuo kurių antibiotikai yra bejėgiai.
