Gydytojai ir dietologai pataria visiems žmonėms, turintiems antsvorio, prieš pradedant mesti svorį, pasitarti su specialistu. Patarimas yra teisingas, bet retai įgyvendinamas. Taigi jūs norite numesti svorio! Tam yra daug dietų ir gėrimų. Tačiau yra geriausias būdas numesti papildomus kilogramus visiškai nepakenkiant sveikatai, o visiškai nevartoti vaistinėje parduodamų gėrimų.
Kinų pu-erh arbata
Pu-erh arbata gaminama ta pačia technologija kaip ir įprasta arbata, išskyrus vieną išimtį - paruoštos žaliavos džiovinamos ir spaudžiamos. Tada arbatai leidžiama pastovėti tam tikroje temperatūroje keletą metų ar net dešimtmečius. Kuo ilgesnė ekspozicija, tuo tamsesnė gatavo gėrimo spalva ir ryškesnis skonis. Kuo daugiau savybių jis turi. Tai jau įvertino daugelis arbatos vartotojų visame pasaulyje.
Dėl paruošimo technologijos Pu-erh arbata įgauna šiek tiek žemišką kvapą. Bet ši arbata gali kvepėti labai skirtingai nei skonis. Tikros „Pu-erh“arbatos skonis skiriasi nuo paprastos, nes ji primena žemiško skonio arbatą. Tačiau kai kurios veislės turi puikių skonio savybių. Atitinkamai, jie kainuoja daugiau.
Žmonės vertino ir pamilo šią arbatą dėl nuostabių savybių:
- Gaivinantis kasdienis gėrimas. Puikūs tonai, geriau nei kava.
- Valo toksinus ir toksinus.
- Sumažina apetitą.
- Jei reikia ilgai budėti, tai puikiai pakeičia energinius gėrimus.
Todėl Pu-erh arbatą reikia vartoti atsargiai dieną, o negerti po 18 valandų. Priešingu atveju bemiegė naktis garantuota.
Pu-erh arbatos galima įsigyti kaip įprastos arbatos, taip pat pridedant žolelių ir reishi grybų. Visi jie skirti sutvarkyti žmogaus mintis ir pakelti jo gyvybingumą. Kuo daugiau arbatos sendinama, tuo stipriau ji veikia pagal savo savybes. Todėl po 15 valandų nerekomenduojama vartoti daugiau nei dvidešimties metų amžiaus Pu-erh arbatos. Subrendęs Pu-erhas, septynerių iki dešimties metų, pasižymi silpnomis savybėmis, tačiau vis tiek veikia. Bet iki trejų metų amžiaus praktiškai nesiskiria nuo įprastos arbatos.
Norint numesti svorio, Pu-erh arbatą reikia išmokti tinkamai virti ir gerti. Norėdami išvirti arbatą, turite prispausti gabalėlį iš prispausto arbatos blyno, įdėti jį į virdulį ir minutę užpilti virintu vandeniu nuo 87 iki 90 laipsnių. Iš arbatos lapų nupilkite visą vandenį ir vėl užpilkite tos pačios temperatūros virintu vandeniu.
Pu-erh gerti 30 minučių prieš valgį. Tai sumažina apetitą ir leidžia suvalgyti mažesnę porciją nei įprastai. Jei jaučiate alkį, per tris valandas po valgio galite išgerti dar vieną puodelį arbatos. Alkis savaime išnyks. Taigi sumažėja suvartojamo maisto kiekis, o tai leidžia numesti svorį visiškai nesitempiant.
