Pasirodo, kad šiuo metu populiariausias socialinis tinklas turi gana realių pranašumų.
Naujausi tyrimai parodė, kad socialinis tinklas „Instagram“gali neskatinti valgyti nepageidaujamo maisto ir net tingius žmones supažindinti su sveika gyvensena, jei jie seka sporto puslapius ar kūno rengybos įžymybes.
Vidutinis žmogus praleidžia kelias valandas per dieną žiūrėdamas į draugų, pažįstamų ar tiesiog populiarių asmenybių nuotraukas. Nenuostabu, kad naujienų kanale matant gražių atspalvių figūras ar gražiai dekoruotus patiekalus iš tinkamos mitybos, mūsų smegenys gauna galingą įkvėpimo ir motyvacijos užtaisą. Be to, „Instagram“labai supaprastino naudingų receptų ar pratimų paieškų procedūrą: visa tai galite rasti tiesiai po spalvinga nuotrauka ir netgi pateikdami išsamų paaiškinimą, užuot semęsi per kalnus nuorodų ir tinklalapių. Dabar jums tereikia užsiprenumeruoti įdomų šaltinį, o informacija jums pasirodys savaime.
Štai keletas populiariausių sveikos mitybos šaltinių:
- @ nutty4nutrition yra Kanados mergaičių tinklaraštininkė, turinti įdomios informacijos apie PP ir daugybę lengvų receptų.
- @fitmencook - atskleidė visas tinkamos mitybos paslaptis ir pateikė labai daug receptų.
- @Fabbylousness yra nepataisomo smaližiaus sąskaita. Dietinių desertų receptai.
- @resepts_prav_pit - dienoraštis rusų kalba apie mitybą. Visi receptai pritaikyti rusiškiems produktams, tikimybė rasti bet kokį egzotinį ingredientą yra labai maža.
- @mynewroots - Mitybos specialisto tinklaraštis apie sveiką vegetarišką maistą.
