Kai kurių žolelių veikliosios medžiagos gali paveikti medžiagų apykaitą ir pagreitinti svorio metimą. Nors vaistažolių veiksmingumas nėra toks greitas, tačiau sveikatos požiūriu jis yra pastebimas ir geras.
Linas
Norėdami numesti svorį, turite valgyti keletą sveikų riebalų. Šiuo atveju linai padės. Jo sėklose yra sveikų riebalų rūgščių, tokių kaip omega-3. Jie gali pagerinti kraujotaką ir sustiprinti širdį. Sėklos taip pat padidina energiją, o didelis jų skaidulų kiekis prisideda prie sotumo. Norėdami numesti svorio, pradėkite nuo 1 arbatinio šaukštelio sėklų ir palaipsniui padarykite iki ¼ puodelio. Ruošdami įvairius patiekalus, taip pat įdėkite linų sėmenų.
Ženšenis
Jis laikomas vienu iš geriausių svorio metimo augalų. Ši žolė suteikia jums daugiau energijos ir reguliuoja riebalų deginimą, skatindama medžiagų apykaitą. Keletą ženšenio šaknies griežinėlių užplikykite verdančiu vandeniu ir gerkite kasdien. Nevartokite ilgiau kaip 3 mėnesius, nes tai gali sukelti hormoninių problemų.
Kiaulpienė
Kiaulpienė veiksmingai degina riebalus. Jis veikia kaip diuretikas ir mažina cholesterolio kiekį. Be to, jis aprūpina organizmą vitaminais ir mineralais. Taip pat pašalina riebalų rūgštis iš organizmo. Gerkite kiaulpienių arbatą arba dėkite ją į salotas, sriubas ir kitus patiekalus.
Žalioji arbata
Tai puiki priemonė metant svorį. Jame yra flavonoidų (epigalokatechino galato), kurie padidina medžiagų apykaitos greitį. Tačiau norint sulieknėti, reikės suvartoti reikiamą šių flanoidų kiekį, kuris yra mažiausiai 10 puodelių žaliosios arbatos per dieną. Taip pat galite vartoti žaliosios arbatos ekstraktą tablečių pavidalu.
Granatas
Laikoma, kad šis vaisius yra labai sveikas ir turi mažai kalorijų. Tyrimai rodo, kad reguliarus granatų sulčių vartojimas gali padėti numesti svorį, taip pat pašalinti riebalų rūgštis iš organizmo. Gerti šviežias granatų sultis (500 ml) 2 kartus per dieną prieš valgį.
