Daiginti kviečiai yra ne tik universalus maistas, bet ir gana veiksmingas vaistas. Grūduose yra daugiausia biologiškai aktyvių medžiagų, įskaitant riebalų rūgštis, pelenus, 8 nepakeičiamas amino rūgštis ir 12 neesminių. Jame taip pat yra daug vitaminų.
Nurodymai
1 žingsnis
Daiginti kviečiai yra puiki profilaktinė priemonė, žymiai sustiprinanti imuninę sistemą. Būtent šį grūdą rekomenduojama vartoti gripo ir peršalimo epidemijos metu, taip pat šaltuoju laikotarpiu. Be to, kviečiai taip pat naudingi po ligos - daigai padės atkurti gyvybingumą. Depresijos ir streso atveju kviečių gemalai teigiamai veikia nervų sistemą, turi silpną raminamąjį poveikį ir gerina nuotaiką.
2 žingsnis
Šis grūdas padeda sergant daugeliu ligų. Jis yra nepakeičiamas esant blogam virškinimo trakto funkcionavimui - gerina išmatas, malšina vidurių užkietėjimą. Puiki vėžinių navikų ir „moteriškų“ligų prevencija - gimdos miomos, erozija. Kviečiai naudingi ir vyrams, nes ilgai vartojant, jie gali padėti impotencijai.
3 žingsnis
Šis produktas rekomenduojamas trumparegystei. Po nuolatinio naudojimo metų regėjimas pastebimai pagerėja, o po 4-5 metų jis gali būti visiškai atstatytas. Tik tuo atveju, jei tikrai norite pasiekti teigiamą rezultatą, be kviečių gemalų valgymo, turite pasirūpinti savimi - nesėdėkite valandų valandas prie kompiuterio monitoriaus, nežiūrėkite atidžiai televizoriaus, laikydamiesi pagrindinės higienos, makiažą darydami ant savo. akys.
4 žingsnis
Daigintuose kviečiuose yra mažai kalorijų, todėl jie skatina maisto įsisavinimą ir padeda išvengti nutukimo. Jis taip pat naudojamas kaip veiksminga priemonė metant svorį. Cukriniu diabetu sergantiems žmonėms kviečių žolė nėra draudžiama, nes jose visiškai nėra cukraus. Jie sušvelnina ligos eigą, palengvina daugelį negalavimų ir pagerina skydliaukės veiklą.
5 žingsnis
Daiginti grūdai pašalina iš organizmo cholesterolį, nuodus, kenksmingas medžiagas, todėl naudinga juos naudoti apsinuodijus ir esant nepakankamai mitybai. Grūdų pluoštas išsipučia ir sugeria visas kenksmingas medžiagas, o po to palieka kūną. Dėl tokio valymo pagerėja veido spalva, išvaloma oda ir pagerėja bendra savijauta.
6 žingsnis
Daigus reikia valgyti žalius, jų dienos norma turėtų būti nuo 30 iki 70 gramų. Kviečių galima dėti į salotas ir desertus, vartoti kartu su uogomis, daržovėmis ar vaisiais, bet kokiais kitais produktais - pagal jūsų norą.
7 žingsnis
Kontraindikacijų daigintiems kviečiams yra labai nedaug. Tai nerekomenduojama vaikams iki 12 metų, taip pat žmonėms, turintiems skrandžio opų ar alergiją glitimui. Visi kiti turėtų atkreipti dėmesį į šiuos javus, kurie žymiai pagerina sveikatą.
