Imbieras yra rytietiškas aštraus skonio prieskonis. Jo galima pridėti ne tik ruošiant patiekalą, bet ir ruošiant iš jo nuovirus bei arbatas. Imbieras turi medžiagos - gingerolio, kuris padeda pagerinti kraujotaką, pagreitinti medžiagų apykaitą ir dėl to numesti svorį.
Yra keletas receptų.
1. Imbiero tinktūra su česnaku
Sumaišykite nuluptą ir plonai supjaustytą imbiero šaknį (4 cm) su 2 kapotomis česnako skiltelėmis. Įdėkite ingredientus į termosą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Nuvalykite gėrimą po valandos.
2. Imbiero arbata su citrina
Imbiero šaknis (2 cm) sutarkuokite ir perkelkite į stiklinį indą. Išspauskite 1/2 citrinos; jei norite rūgštesnio skonio, naudokite visą vaisių. Pagal skonį galite pridėti medaus. Užpildykite verdančiu vandeniu ir uždenkite rankšluosčiu, palikite valandai. Dienos metu galite išgerti ne daugiau kaip du litrus gėrimo.
3. Imbiero arbata su apelsinu
Maišytuve sumalkite imbierą (2 cm), kardamoną (1 žiupsnelis) ir pipirmėtę (1 valgomasis šaukštas). Sumaišytus ingredientus užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite pusvalandžiui. Po valandos nukošti, įpilti citrinos sulčių (80 ml) ir apelsinų (50 ml). Kai gėrimas visiškai atvės, galite pridėti medaus pagal skonį.
Gerdami imbierinius gėrimus neturėtumėte tikėtis greito svorio kritimo. Tačiau pasiekus laukiamą rezultatą poveikis išliks pastebimas ilgiau.
