Avižiniuose dribsniuose yra daug fosforo, geležies ir baltymų. Tačiau labiausiai „Hercules“sudėtyje yra magnio, kuris yra toks būtinas, kad būtų išlaikytas tinkamas nervų sistemos veikimas, širdies darbas. Avižiniai dribsniai geriau nei visi kiti grūdai pašalina sunkiuosius metalus iš organizmo ir ilgiausiai užsibūna skrandyje, nes jie virškinami ilgiausiai, todėl yra čempionas valant toksinus. Net per ilgą kepimo laikotarpį valcuotos avižos nepraranda naudingų savybių. Gaminant iš avižinių dribsnių į vandenį (pieną) išsiskiria krakmolas ir organinės rūgštys, kurios kartu su skaidulomis susijungia su kenksmingais metalais ir pašalina juos iš organizmo.
Tai būtina
-
- Herakliui ant vandens su džiovintais vaisiais
- 1 stiklinė „Hercules“dribsnių
- 3 puodeliai verdančio vandens
- 5 džiovinti abrikosai
- 5 slyvos
- Sauja razinų
- Sauja graikinių riešutų
- Druska pagal skonį
- Herkulei ant pieno
- 1 stiklinė „Hercules“dribsnių
- 1 stiklinė šalto vandens
- 2 puodeliai pieno
- Druska
- cukraus
- sviesto pagal skonį
Nurodymai
1 žingsnis
„Hercules“ant vandens su džiovintais vaisiais užpilkite 1 puodeliu avižinių dribsnių su 3 puodeliais verdančio vandens, įberkite druskos ir virkite 15 minučių. Tada suberkite džiovintus vaisius ir razinas, virkite dar 5 minutes. Į paruoštą košę įpilkite skrudintų ir smulkintų riešutų.
2 žingsnis
"Hercules" piene 1 puodelis 1 puodelis šalto vandens, užvirkite. Pagal skonį įpilkite 2 puodelius pieno, druskos ir cukraus. Virkite 15 minučių. Į paruoštą košę įpilkite sviesto. Maišykite ir leiskite 5 minutes pasėdėti.
