Tikrai visi žino, kad sriuba visada turėtų būti įtraukta į dienos racioną. Visi žino, kad žino, bet manau, kad nedaugelis žmonių pagalvojo, kodėl reikėtų vartoti šį patiekalą. Taigi išsiaiškinkime, kodėl sriubos yra tokios naudingos, kad neapsieisite be jų.
Mitybos specialistai aršiai tvirtina, kad sriubas reikia vartoti kiekvieną dieną. Jie, kaip niekas kitas, žino, apie ką kalba. Sriuba teigiamai veikia medžiagų apykaitą, taip pat atstato skysčių pusiausvyrą organizme. Na, o skystis savo ruožtu turi įtakos kraujospūdžio būklei.
Tiems, kurie seniai svajojo numesti svorį, lengvos sriubos ir sultiniai bus naudingi labiau nei bet kada. Europos mokslininkai jau seniai pastebėjo, kad lieknų figūrų savininkai nėra abejingi visų rūšių įvairioms sriuboms. Pasirodo, kad virškinant, pavyzdžiui, įprastą barščių porciją, reikia šiek tiek daugiau energijos, nei yra pačiame patiekale.
Vegetariškos sriubos yra labai naudingos tiems, kurie turi problemų su žarnyno mikroflora. Taip pat toks produktas padeda pagerinti virškinamojo trakto judrumą. Tai, matote, taip pat yra didžiulė nauda. Javų sriubos jau užtikrina normalią ne tik skrandžio ir žarnų, bet ir viso organizmo veiklą, nes jose yra tokių medžiagų kaip: skaidulos, B grupės vitaminai ir pektinai.
Atminkite: sriuba yra dažniausiai pasitaikančių XXI amžiaus ligų, tai yra gastrito ir cholecistito, profilaktika. Valgydami šį patiekalą kiekvieną dieną, galite išsaugoti sveikatą. Sėkmės!
