Daugelis girdėjo, kad norint sulieknėti reikia išgerti daug vandens, tačiau ne visi žino apie gėrimų, kurie padės greitai pašalinti toksinus iš organizmo, egzistavimą. Mitybos specialistė Cynthia Sass išrado savo receptą („Sassy Water“), kuris vis labiau populiarėja ir yra laikomas efektyviausiu, nes jo dėka kai kurios merginos per savaitę numeta iki 10 kg.
Tai būtina
- - 2 litrai vandens (galite naudoti 2 litrų skardinę gėrimui gaminti visai dienai);
- - 1 šaukštelis imbieras;
- - 1 agurkas;
- - 1 citrina;
- - 12 mėtų lapelių (geriausia pipirmėtės, jei ne, tada tiks bet kuri).
Nurodymai
1 žingsnis
Imbierą sutarkuokite stambia tarka, jis būtinas šiame gėrime, nes pagreitina medžiagų apykaitą.
2 žingsnis
Nulupkite ir supjaustykite agurką. Ši daržovė ne tik padeda angliavandenius paversti riebalais, bet ir turi diuretikų bei choleretinį poveikį.
3 žingsnis
Nuplaukite citrinas (galima pridėti kitų citrusinių vaisių), supjaustykite. Citrina prisideda prie medžiagų apykaitos normalizavimo organizme.
4 žingsnis
Paimkite ąsotį ar stiklainį (2 litrus arba padalykite visus ingredientus iš 2 litrų). Supilkite 2 litrus švaraus geriamojo vandens ir įpilkite imbiero, agurkų, citrinos ir mėtų, kurias paruošėme iš anksto. Gėrimas paruoštas. Jis turi malonų skonį ir aromatą, todėl jį labai malonu gerti.
