Pavasaris yra švenčių, iškylų ir vestuvių metas, o tai reiškia šventes, kuriose gausu įvairių užkandžių ir alkoholinių gėrimų. Ir ne visada įmanoma apskaičiuoti alkoholio dozę, kad atostogos praeitų be pasekmių organizmui ir kitiems.
Kad ryto nebūtų gėda ir dienos nesugadintų pagirios, yra keletas mažų kasdienių gudrybių.
Pirmiausia reikia protingai rinktis užkandį: žuvis ir jos patiekalai padeda neutralizuoti skilimo metu susidariusius toksinus. Daržovės ir vaisiai, kuriuose gausu vitamino C, sugeba neutralizuoti alkoholinį poveikį, tik citrusinius vaisius geriausia vartoti su žieve. Gabalėlis sūdytos šoninės, suvalgytas kaip užkandis, sumažins alkoholio absorbciją. Jokiu būdu negalima gerti stipriųjų alkoholinių gėrimų su soda ar limonadu. Gėrime esantis anglies dioksidas tik pagreitins apsinuodijimo procesą. Taip pat draudžiama kava ir arbata, taip pat stiprus alkoholis.
Jei šventė planuojama, galima imtis daugybės prevencinių priemonių:
Prieš pat gerdami alkoholį, galite išgerti vieną žalią kiaušinį (įsitikinę, kad jis šviežias), jis pavers alkoholį žele ir apsunkins jo įsisavinimą per skrandžio sieneles.
Geriau vartoti alkoholį vienu gurkšniu, nes burnoje jis absorbuojamas daug greičiau nei skrandyje.
Šventės metu reikia judėti, šokti ar tiesiog vaikščioti, tai pagreitins alkoholinių toksinų pašalinimą.
Jei vartojama daug alkoholio, tuomet galite naudoti sorbentus, tokius kaip filtras ar aktyvuota anglis, svarbiausia nelaukti momento, kai alkoholis įsigers į kraują.
Dvi gintaro rūgšties tabletės (parduodamos bet kurioje vaistinėje), išgertos valgio metu prieš šventę, sumažins alkoholinių toksinų poveikį ir atsikratys rytinių pagirių.
