Jei norite užkirsti kelią daugeliui ligų ir padidinti protinę veiklą, gerkite daržovių ir vaisių sultis. Jų naudingos savybės atsiskleidžia įvairiai: galite išgydyti visą kūną arba išgydyti konkrečią ligą. Šie gėrimai yra ne tik sveiki, bet ir skanūs, todėl rekomenduojami tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Nurodymai
1 žingsnis
Gerkite spanguolių sultis - jos padės išvengti dantenų uždegimo, be to, jos reikalingos sergant virusinėmis infekcijomis. Jame esančių naudingų vitaminų C ir K1 kiekis yra būtiniausias normaliam organizmo funkcionavimui. Spanguolių sultis rinkitės, jei sergate pradine tuberkuliozės forma, ginekologinėmis ligomis ar ateroskleroze.
2 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į apelsinų sultis - vitaminų A, C, B, E ir K. šaltinį. Šis gėrimas idealiai tinka kaip natūralus energetinis gėrimas, ypač smegenų veiklai didinti. Norėdami išvengti skorbuto ir pagerinti apetitą, naudokite apelsinų sultis. Apelsinų sultys padės pašalinti toksinus iš organizmo ir pagerins žarnyno veiklą.
3 žingsnis
Ieškote vitaminų E, PP, H, B ir fermentų šaltinio? Rinkitės obuolių sultis - tai gali padėti išvengti peršalimo. Gerkite obuolių sultis, jei jūsų darbas susijęs su protine veikla - šis gėrimas pagyvina kūną ir pagerina pilkosios medžiagos darbą.
4 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į agurkų sultis, jei sergate širdies ir kraujagyslių ar urogenitalinės sistemos ligomis. Jo sudėtyje esantis kalis ir natris, taip pat vitaminai A ir E pašalins kenksmingus toksinus iš organizmo ir pagerins jo darbą. Agurkų sultys taip pat naudingos esant žemam kraujospūdžiui, dantenoms ir dantims.
5 žingsnis
Moliūgų sultys yra žinomos ne tik kaip produktas diabetikams, bet ir kaip vitaminų E ir B. šaltinis. Jei sergate kepenų liga, gerkite moliūgų sultis, kad padidintumėte hemoglobino kiekį. Pasirinkite kūdikiui moliūgų sultis - pagerinkite jo miegą ir apetitą. Šį gėrimą vartokite prostatos ligų ir šlapimo pūslės uždegimo profilaktikai.
6 žingsnis
Nepraeikite pro morkų sultis - beta karotino, vitaminų B, E, D ir K, kalcio, cinko ir fosforo šaltinį. Pasirinkite jį regėjimui gerinti, vėžiui, tuberkuliozei ir mažakraujystei. Juo stiprinkite nervų sistemą, ypač dirbdami protinį ir fizinį darbą. Morkų sultys suteiks jums jaunystės ir grožio, nes jose taip pat yra kolageno.
