Daugelis žmonių žino apie uogų, daržovių, vaisių sulčių naudą. Šviežiai spaustos sultys yra labai naudingos organizmui, nes jie pagerina medžiagų apykaitą, normalizuoja virškinamojo trakto darbą, pašalina skysčių perteklių. Yra žinoma, kad jie vaidina ne paskutinį vaidmenį atjauninimo procese, stiprindami imunitetą.
Mitybos specialistai sukūrė visą gėrimų sąrašą, kurių naudojimas teigiamai veikia organizmą.
Granatų sultyse gausu vitaminų C, B1, B2, karotinų, organinių rūgščių. Tai yra viena geriausių imuniteto stiprinimo priemonių ne be priežasties, ji priskiriama pacientams po operacijos arba patyrusiems rimtų ligų. Įrodyta, kad granatų sultys užkerta kelią ankstyvam senėjimui, jos yra neįkainojamos kraujotakos, nervų ir širdies sistemoms.
Vynuogių sultyse yra didelis kiekis vitaminų B, kurie ypač naudingi odai ir nagams. Vynuogių sulčių gėrimas padeda išsaugoti atmintį, kovoti su infekcijomis ir netgi krūties vėžiu (tamsių vynuogių veislių sultys). Gydytojai rekomenduoja šias sultis esant nerviniam organizmo išsekimui, sutrikus.
Liaudies medicinoje mėlynių sultys yra priešuždegiminės, spazminės, nuskausminančios. Sultys rekomenduojamos esant salės diabetui ir nutukimui. Šilauogių gėrimas teigiamai veikia dantenų būklę, užkerta kelią jų ligoms. O pats žinomiausias faktas yra tai, kad tai sustiprina regėjimą.
Obuolių sultys (neaiškios) yra naudingos sergant inkstų ir kepenų ligomis, ateroskleroze, mažakraujyste (sultyse yra daug geležies). Šis gėrimas rekomenduojamas dietiniams patiekalams ir rūkantiems.
Visos šviežiai spaustos sultys yra labai koncentruotos ir turi būti praskiestos vandeniu.
Visos sultys naudingos organizmui. Jie turi vitaminų, mikro ir makro elementų, mineralų krūvį. Kartu su gydymo funkcijomis jie suteikia žmogui energijos. Mitybos specialistai teigia, kad reguliarus 100 g sulčių vartojimas (tuo daugiau, tuo geriau) apsaugo organizmą nuo įvairių ligų ir prisideda prie atsparumo stresui.
