Pirmasis energetikas pasirodė dar 1980 m., Jo vardas žinomas daugeliui - tai garsusis „Red Bull“. Pasak gamintojo, gėrimas leidžia nudžiuginti ir suteikia daugiau jėgų nei geriant kavą. Šiuo metu ji užima 70% visos energetinių gėrimų rinkos.
Bet kuri energetika skirstoma į du tipus. Viename vyrauja angliavandeniai ir vitaminai, kitoje - kofeinas. Kofeino turintys energizatoriai labiau tinka studentams ir darboholikams, kurie mokosi ar dirba naktį. Antrąjį tipą galima patarti aktyviems asmenims ir sportininkams. Tokiuose energetiniuose gėrimuose yra B grupės aminorūgščių ir vitaminų. Tačiau jie jokiu būdu negali pakeisti multivitaminų komplekso ir geba kompensuoti vitaminų trūkumą tik trumpą laiką.
Taurinas, randamas kiekviename energetiniame gėrime, yra aminorūgštis, besikaupianti žmogaus raumenų audinyje. Anksčiau gydytojai manė, kad taurinas teigiamai veikia širdį, tačiau tada jie sutiko, kad ši aminorūgštis yra visiškai nenaudinga žmonėms. Jo yra daugelyje kačių ėdalo, nes jis tikrai naudingas tik katėms.
Energiniai gėrimai yra griežtai draudžiami vaikams, nėščioms moterims, taip pat tiems, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Energinių gėrimų negalima maišyti su alkoholiniais gėrimais, nes juose esantis kofeinas tik sustiprina ir taip kenksmingą alkoholio poveikį organizmui. Per dieną neturėtumėte išgerti daugiau kaip dviejų skardinių energetinių gėrimų, kitaip galite susirgti skrandžio opomis, taip pat atsirasti šalutinis poveikis mieguistumo ir nuovargio pavidalu.
Pasibaigus energetiniam poveikiui, žmogaus kūnas turi pailsėti ir atsigauti. Po intensyvaus fizinio krūvio jo gerti negalima, nes gali padidėti kraujospūdis. Naudodami energetinį gėrimą, jūs tiesiog apgaunate savo kūną, suteikdami dirbtinės jėgos.
Jei vis tiek vartojate energetinius gėrimus, tai turite padaryti labai atsargiai ir kompetentingai, žmogui yra mirtina kofeino dozė - tai tik 10 gramų.
