Liekna figūra yra daugelio žmonių svajonė. Norėdami numesti keletą papildomų kilogramų, į savo racioną turėtumėte įtraukti riebalus deginančius gėrimus. Bet jei antsvorio problema yra rimta ir mes kalbame apie kelias dešimtis papildomų svarų, tada reikės priemonių, skirtų numesti svorį, rinkinys, o riebalus deginantys kokteiliai bus tik visapusiškos programos dalis.
Tai būtina
- - kivi;
- - mėtų;
- - petražolės;
- - citrina;
- - negazuotas mineralinis vanduo;
- - medus;
- - salierų stiebai;
- - žali obuoliai;
- - kalkės;
- - ledas;
- - cinamonas, kalendra arba šafranas;
- - kefyras be riebalų;
- - ananasas;
- - greipfrutas;
- - Kokosų aliejus;
- - Moliūgų sėklos;
- - imbiero šaknis;
- - Paprika;
- - medus;
- - Obuolių actas.
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami paruošti žalią riebalus deginantį kokteilį, turite paimti vieną kivį, jį gerai nuplauti ir nulupti. Supjaustykite kivį į mažus pleištus. Tada nuplaukite 7-8 šakeles šviežių mėtų, atskirkite lapus nuo stiebų. Į indą suberkite kivį, mėtų lapelius, keletą petražolių šakelių ir porą citrinos griežinėlių. Supilkite 100 mililitrų negazuoto mineralinio vandens ir viską sumalkite maišytuvu. Jei norite, galite įdėti šaukštelį natūralaus medaus, bet ne granuliuoto cukraus. Toks skanus riebalus deginantis gėrimas pagreitina medžiagų apykaitą, padeda organizmui greičiau numesti kilogramų perteklių.
2 žingsnis
200 gramų saliero stiebelių nuplaukite po tekančiu vandeniu, supjaustykite juos mažais gabalėliais, tada suberkite į maišytuvą. Atsiųskite du nuluptus ir susmulkintus žalius obuolius, pusės žaliosios citrinos sultis ir supjaustykite. Dabar į paruoštą masę įpilkite stiklinę mineralinio vandens be dujų ir tris ledo kubelius, dar kartą viską sumalkite. Šį riebalus deginantį gėrimą rekomenduojama paruošti prieš geriant. Įtraukite cinamono, kalendros ar šafrano į savo liekninamąjį kokteilį, kad jis būtų efektyvesnis.
3 žingsnis
Vakarienę pakeiskite tokiu skaniu ir sveiku riebalų deginimo gėrimu. Į maišytuvą suberkite vieną puodelį neriebaus kefyro, 4 didelius ananasų griežinėlius, ketvirtadalį greipfrutų, 30 ml kokosų aliejaus ir 30 gramų nuluptų ir žalių moliūgų sėklų. Sumalkite visus išvardytus ingredientus ir nedelsdami suvartokite. Toks riebalus deginantis gėrimas padės kovoti su nutukimu, sumažins apetitą, pagerins virškinimą, pagreitins medžiagų apykaitą ir pašalins skysčių perteklių iš organizmo.
4 žingsnis
Jei norite atsikratyti kelių papildomų svarų per trumpą laiką, gamindami riebalus deginantį kokteilį turėtumėte naudoti šį receptą: įmaišykite maišytuvą arba gerai išmaišykite stiklinę šviežio neriebaus kefyro maišytuvu., pusę šaukštelio imbiero šaknies, sutarkuotos smulkia tarka, ir žiupsnelį raudonųjų pipirų. Gerkite paruoštą gėrimą prieš miegą.
5 žingsnis
Vieną arbatinį šaukštelį natūralaus bičių medaus, susmulkintą cinamoną ir obuolių actą ištirpinkite stiklinėje negazuoto mineralinio vandens (geriausia naudoti naminį obuolių sidro actą). Viską gerai išmaišykite ir gerkite mažais gurkšneliais, geriausia ryte. Nerekomenduojama viršyti acto kiekio, nes tai gali blogai paveikti virškinimo sistemą.
