Arbatos, kava, soda - kiekvieną dieną žmonės vartoja įvairiausius gėrimus. Laimei, tokių produktų pasirinkimas dabar yra tikrai puikus. Tačiau nedaugelis žmonių mano, kad daugelis pažįstamų gėrimų gali rimtai pakenkti sveikatai. Kurie iš jų laikomi pavojingiausiais ir kenksmingiausiais?
Įvairūs karšti gėrimai. Ši žalingo gėrimo kategorija yra labai plati. Tai apima įprastą arbatą, kavą, kakavą, įvairius kompotus ir pan. Šiuo atveju žalą organizmui daro ne šio ar kito gėrimo sudėtis, o gėrimo temperatūra. Faktas yra tas, kad jei žmogus reguliariai geria arbatą ar kavą labai karštoje formoje, tai sukelia lėtinio uždegimo atsiradimą stemplėje ir taip pat gali neigiamai paveikti skrandžio gleivinę. Tai padidina riziką susirgti vėžiu.
Vaisių gėrimai. Šiuo atveju kalbame būtent apie įvairius mišinius, kokteilius, kuriuos galima įsigyti parduotuvėje. Viena vertus, atrodo, kad toks gėrimas yra kuo natūralesnis, nes kompozicijoje yra uogų ir vaisių sulčių. Kita vertus, kokteiliai ir vaisių mišiniai yra stipriai paskaninti kvapiosiomis medžiagomis, cukrumi ir kitais kenksmingais priedais. Tokie gėrimai, turintys daug kalorijų, gali nutukti. Dėl saldiklių gausos kasos krūvis padidėja. Maisto spalvos, dedamos į kokteilius ir nenatūralias sultis, gali sukelti virškinimo alergiją. Be to, nesaikingas gėrimas ilgainiui gali sukelti aterosklerozę.
Limonadai, saldi soda. Net dietinė soda gali rimtai pakenkti žmonių sveikatai. Tokiuose produktuose yra daug cheminių priedų, kvapiųjų medžiagų, konservantų ir kitų. Visi šie komponentai pablogina sveikatos būklę, jei labai dažnai geriate limonadus. Soda dirgina stemplę, skrandį ir žarnas. Tai gali sukelti vidurių pūtimą, skausmą, įvairių ligų, pavyzdžiui, gastrito, vystymąsi. Šalti limonadai išprovokuoja vidaus organų spazmus. Sodoje esančios rūgštys gali neigiamai paveikti inkstus. Neturėtumėte gerti tokių gėrimų žmonėms, turintiems uždegiminių procesų šiame suporuotame organe, sergantiems urolitiaze. Be to, soda provokuoja širdies ligų, kraujagyslių vystymąsi, gali sukelti diabetą ar nutukimą.
Labai stipri kava. Jei per dieną išgersite porą mažų puodelių geros kavos, vargu ar galėsite pakenkti savo kūnui. Priešingai, mokslininkai teigia, kad kava turi didžiulį naudingų savybių sąrašą. Tačiau per stiprus gėrimas ir didelėmis dozėmis gali sukelti smegenų kraujagyslių spazmus, padidinti insulto riziką. Ši gėrimo forma neigiamai veikia slėgį. Be to, ką galima pasakyti, tačiau daugelis mėgstamos kavos dirgina nervų sistemą. Jei dietoje jo yra daug, galite susidurti su nemiga, per dideliu sužadinimu ir sukelti tachikardiją.
Energiniai gėrimai. Daugelis žmonių žino, kad toks gėrimas labai kenkia sveikatai. Tačiau kodėl būtent inžinieriai yra tokie pavojingi? Pagrindinė žala slypi jų sudėtyje. Tonizuojančiuose gėrimuose yra beprotiškai daug cukraus, kofeino, guaranos ekstrakto, įvairių priedų, kurie gali neigiamai paveikti sveikatą. Nuolat vartojant energinius gėrimus, visiškai išsenka nervų sistema, be to, toks gėrimas taip pat gali išprovokuoti nutukimą. Energetikai stipriai apkrauna širdį, jokiu būdu negalima jų derinti su alkoholiu. Be to, tonizuojantys gėrimai greitai sunaikina dantų emalį, todėl padidėja ėduonies grėsmė.
