Ši arbata ne tik gerai sušildys šaltais žiemos vakarais, bet ir padės suaktyvinti medžiagų apykaitą, suteiks jėgos ir tonuso.
Arbata taip pat gali būti pasninko dienos pagrindas.
Tai būtina
- - 1,5 litro pieno;
- - 1 litras vandens;
- - 200 gr. imbiero šaknis;
- - 5 lazdelės cinamono;
- - 5-7 žirniai juodųjų pipirų;
- - truputis muskato;
- - 1-2 šakos gvazdikų;
- - 4-6 šaukštai juodųjų lapų arbatos;
- - jei norite, vanilės pagaliukas ir 1-2 arbatiniai šaukšteliai medaus.
Nurodymai
1 žingsnis
Patartina užplikyti arbatą ryte. Pirmiausia užvirinkite vandenį, tada sumažinkite ugnį.
2 žingsnis
Smulkiai sutarkuokite imbierą, sulaužykite vanilės ir cinamono lazdeles. Įpilkite juos ir likusius prieskonius į vandenį, tada virkite 2-3 minutes.
3 žingsnis
Lėtai pilkite pieną, tada įpilkite juodosios arbatos ir troškinkite 5–7 minutes.
4 žingsnis
Leiskite arbatai dar 15–20 minučių virti, tada perkoškite, kad būtų lengviau naudoti.
