Visi tikriausiai žino, kad vištienos mėsa yra ne tik sveika ir skanu, bet ir mažai kaloringa. Yra daug receptų ruošiant vištienos patiekalus, tačiau ne visi jie yra paprasti ir nebrangūs. Tokius vištienos kukulius su ryžiais, kažką panašaus į mėsos kukulius, galima dovanoti net vaikui nuo metų.
Tai būtina
- - vištienos faršas 500 g
- - poliruoti ryžiai 0,5 puodelio
- - morkos 1 vnt
- - svogūnas 1 vnt
- - druska pagal skonį
- - pipirai pagal skonį
- - majonezas
- - kečupas arba pomidorų pasta
- - vanduo
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami iškepti ryžius, prieš sumaišydami su kitais ingredientais, juos reikia gerai nuplauti ir 15 minučių palikti karštame vandenyje.
2 žingsnis
Smulkiai supjaustykite svogūną, sutarkuokite morkas. Maltą mėsą, ryžius, morkas, svogūnus sumaišykite, pasūdykite ir suformuokite kukulius.
3 žingsnis
Kepimo indą patepkite sviestu, išdėliokite mūsų rutulius.
4 žingsnis
Paruošimas užpildyti. Į gilią lėkštę įpilkite kambario temperatūros virinto vandens, pagal skonį įpilkite majonezo ir kečupo. Užpildykite kamuoliukus mišiniu, bet ne su viršumi. Mes dedame į 180 laipsnių orkaitę 35-40 minučių.
