Daugelis ponių kartais nori pasilepinti gardžiu desertu, tačiau tuo pačiu nenori priaugti antsvorio! Tačiau yra šios problemos sprendimas: pasigaminkite skanaus mažai kaloringo pyrago!
Tai būtina
- - grietinė - 500 gramų;
- - sausainis - 300 gramų;
- - cukrus - 1 stiklinė;
- - želatina - 3 šaukštai;
- - kivi, braškė.
Nurodymai
1 žingsnis
Želatiną užpilkite šaltu vandeniu (1/2 puodelio), palaukite pusvalandį. Grietinę išplakite su granuliuotu cukrumi.
2 žingsnis
Įdėkite želatiną į viryklę, kaitinkite, kol ji visiškai ištirps, tik neužvirkite! Į želatiną plona srovele įmaišykite grietinę, kartais maišydami.
3 žingsnis
Gilų indą uždenkite maistine plėvele, ant dugno uždėkite pusiau supjaustytas braškes ir kivi, tada išdėliokite sulaužyto sausainio sluoksnį, tada vėl uogą ir vėl sausainį.
4 žingsnis
Supilkite pyragą su grietinės ir želatinos mišiniu, laikykite šaldytuve dvi valandas. Mažo kaloringumo pyragas, belieka švelniai jį apversti ant patiekalo ir pradėti valgyti!
