Vaisiai yra labai geri grožio ir sveikatos palaikymo padėjėjai, tad kodėl gi neišnaudojus šių savybių kartu su puikiu skoniu jūsų pranašumui! Vaisių vanduo yra plačiai naudojamas. Paruošimo metu vaisiai filtruoja vandenį vitaminais ir mineralais, kuriuos žmogaus organizmas lengvai pasisavina. Tačiau vaisių vandens gėrimas taip pat yra puikus būdas išvalyti kūną nuo toksinų ir toksinų, pripildant jį energijos, kuri yra ypač reikalinga mūsų šiuolaikiniame pasaulyje. Apskritai, jie sako, kad toks vanduo tikrai daro stebuklus! Na, tai patikrinti visai nesunku, nes tokį vandenį paruošti nebus sunku! Žemiau pateikiami keli jo paruošimo būdai.
Tai būtina
- Vaisiai, uogos ir žolelės, atsižvelgiant į receptą;
- Ledo kubeliai;
- taip pat:
- 1 litro indelio ar ąsočio;
- peilis, pjaustymo lenta;
- medinis šaukštas maišymui.
Nurodymai
1 žingsnis
Citrusinis vanduo.
Tiks visi norimi citrusiniai vaisiai. Už 1 litrą tokio vandens indelio jie paprastai ima vieną vidutinio dydžio citriną ir vieną apelsiną. Proporcijos taip pat imamos atsižvelgiant į jūsų skonį. Vieną kartą paruošę tokį vandenį suprasite, kiek kiekvienam vaisiui reikia, kad gautumėte tam tikrą skonį.
Gaminimo būdas:
supjaustykite vaisius apskritimais, puselėmis ar ketvirčiais, šiek tiek minkydami juos į stiklainį mediniu šaukštu. Tada įpilkite ledo kubelių ir užpilkite vandeniu (geriausia filtruotu). Uždarykite stiklainį dangčiu ir palikite kelioms valandoms. Per šį laiką vanduo įgis citrusinių vaisių skonį. Karštu oru toks vanduo dedamas į šaldytuvą troškuliui malšinti ir atvėsinti.
Geri skonio deriniai:
citrinos-apelsino, apelsinų-kalkių, mandarinas-citrina, mandarinų kalkės, citrinos-kalkių-mandarino, mandarino greipfrutų.
2 žingsnis
Kalkės su avietėmis.
1 litre vandens reikia 1 kalkės ir šiek tiek aviečių. Kalkes perpjaukite pusiau, iš jų išspauskite sultis į stiklainį, o tada išspaustas puseles supjaustykite gabalėliais ir padėkite ant stiklainio dugno. Į stiklainį įpilkite aviečių ir mediniu šaukštu išminkykite kalkes ir uogas. Atlikdami šią procedūrą, turime gauti sulčių, bet ne paversti ingredientus tyrės konsistencija.
Po to supilkite ledą į stiklainį ir užpilkite vandeniu. Mes paliekame gėrimą kelioms valandoms, kad gautume sodrų skonį ir ryškią spalvą.
3 žingsnis
Mėtų ir ananasų.
Nulupkite ananasą ir supjaustykite mažais gabalėliais. Savo ruožtu įdėkite į stiklainį, pirmiausia mėtų lapus, tada ananasų gabaliukus. Sumaišykite ingredientus į stiklainį, padėkite ledą ir padenkite vandeniu. Leiskite vandeniui pastovėti kelias valandas.
Gėrimas yra labai gaivus, taip pat padeda kovoti su papildomais kilogramais!
4 žingsnis
Mėlynės ir šalavijas.
Nuplaukite šalavijų lapus ir padėkite ant stiklainio dugno, ant viršaus uždėkite mėlynių. Sumaišykite ingredientus mediniu šaukštu, kad gautumėte sulčių, tada padėkite ledą ir padenkite vandeniu. Palikite keletą valandų, kad vanduo įgautų skonį ir aromatą.
5 žingsnis
Arbūzas ir rozmarinas.
Į stiklainį pirmiausia suberkite rozmarino lapus, o po to - arbūzo minkštimą. Mes taip pat minkome ingredientus, kol gaunamos sultys, įpilame ledo ir užpildome jį švariu vandeniu. Po kelių valandų mėgausimės skanaus ir sveiko gėrimo skoniu!
Gero apetito ir puikios sveikatos!
