Citrinų vanduo yra nepaprastai sveikas. Jame yra daug vitaminų, mineralų ir skaidulų. Šis gėrimas padidina medžiagų apykaitą, pašalina toksinus, atjaunina odą ir užkerta kelią daugelio ligų vystymuisi.
Padidina medžiagų apykaitą
Citrinų rūgštis, esanti citrinose, aktyvina virškinimo sulčių išsiskyrimą, taip padėdama padidinti medžiagų apykaitą ir skatinti sveiką virškinimą.
Valo kūną
Tyrimai parodė, kad stiklinė citrininio vandens skatina toksinų ir toksinų išsiskyrimą iš organizmo.
Palengvina vidurių užkietėjimą
Mažas skaidulų kiekis kartu su virškinimo sulčių aktyvavimu padeda sumažinti vidurių užkietėjimą ir vidurių pūtimą.
Padeda pabusti
Citrinų vanduo drėkina kūną ir sukuria šarminantį poveikį organizme, tuo padidindamas energiją. Tyrimai parodė, kad jis energizuoja geriau nei kofeinas.
Apsaugo nuo peršalimo ir gripo
Gėrimas yra puikus vitamino C šaltinis, todėl stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo peršalimo ar gripo.
Sumažina kraujospūdį
Citrinose yra daug kalio, kuris, kaip įrodyta, mažina kraujospūdį ir gerina kraujotaką. Kalis atpalaiduoja kraujagysles ir padeda subalansuoti skysčių kiekį organizme.
Turi priešuždegiminių savybių
Vitaminas C ir magnis turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti kūno patinimą ir skausmą.
Palieka odą švarią
Didelės vitamino C dozės padidina kolageno gamybą, todėl oda yra jaunatviška ir stangri. Citrinų vanduo taip pat išplauna toksinus, todėl oda tampa švari.
Padeda mesti svorį
Tyrimai parodė, kad citrinose esantis pektino pluoštas padeda kontroliuoti apetitą ir taip pat palaiko medžiagų apykaitą per dieną. Šis gėrimas taip pat šarmina visą kūną, tokiu būdu pašalindamas riebalų perteklių ir skatindamas svorio metimą.
Apsaugo kūną nuo ligų
Citrinų vandenyje gausu antioksidantų. Jie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie pažeidžia sveikas ląsteles. Tai padeda užkirsti kelią tokioms ligoms kaip vėžys, diabetas ir Alzheimerio liga.
