Kukurūzų Kotletai

Kukurūzų Kotletai
Kukurūzų Kotletai

Turinys:

Anonim

Kartais norisi virti kotletus nenaudojant mėsos. Sveikas ir labai skanus tokių kotletų variantas yra kukurūzų kotletai.

Kukurūzų kotletai
Kukurūzų kotletai

Tai būtina

  • - 225 g šaldytų kukurūzų
  • - krūva jaunų svogūnų su plunksnomis (smulkiai supjaustyta)
  • - 1 smulkintas raudonasis čili
  • - 1 česnako skiltelė, sutrinta
  • - 1/2 šaukštelio. maltos kalendros
  • - 2 cm imbiero šaknis (smulkiai supjaustyta)
  • - 3 šaukštai. l. miltų su kepimo milteliais
  • - 1/2 kiaušinio (plakimas)
  • - druska ir malti juodieji pipirai
  • - augalinis aliejus kepimui

Nurodymai

1 žingsnis

Kukurūzus virkite verdančiu vandeniu 3-4 minutes. Meskite kiaurasamtį ir lengvai sutrinkite šakute. Derinkite su svogūnais, čili, česnaku, kalendra, imbieru, miltais ir kiaušiniu; pagardinkite druska ir pipirais.

2 žingsnis

Supilkite aliejų į keptuvę taip, kad šonai padengtų 1 cm aukštį, ir kaitinkite ant vidutinės ugnies. Kukurūzų mišinį šaukštu suapvalinkite šaukšteliu ir virkite porcijomis po 2 minutes iš kiekvienos pusės.

3 žingsnis

Nuvalykite popieriniais rankšluosčiais ir patiekite šiltus.

Rekomenduojamas:

Kaip Gaminti Kukurūzų Miltus

Kaip Gaminti Kukurūzų Miltus

Tradicinius kvietinius miltus galima pakeisti kukurūzų miltais. Kukurūzų miltai yra tinkami sergant mažakraujyste. Tai stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, padidina kraujagyslių elastingumą ir lėtina senėjimo procesą. Skatina tulžies nutekėjimą, sustiprina žarnyno peristaltiką

Kukurūzų Ir žirnių Salotų Receptai

Kukurūzų Ir žirnių Salotų Receptai

Žalieji žirniai ir kukurūzai dažnai įtraukiami į salotų receptus, tačiau dažniausiai atskirai. Pabandykite gaminti šiuos maisto produktus kartu viename patiekale, ir tam yra keletas viliojančių variantų. Tunų salotos su žaliaisiais žirneliais ir kukurūzais Jums reikės:

Kukurūzų Patiekalai

Kukurūzų Patiekalai

Bene populiariausi kukurūzų patiekalai yra javai ir lazdelės. Tačiau iš šio grūdo galima gaminti įvairius kotletus ir troškinius. Bulvių ritinys su kukurūzais Kepkite smulkiai supjaustytą svogūną ant silpnos ugnies, uždengtą. Išvirkite 0,5 kg nuluptų bulvių ir sutrinkite į vienalytę tyrę

Kaip Virti Kukurūzų Košę Vandenyje

Kaip Virti Kukurūzų Košę Vandenyje

Kukurūzų košėse gausu silicio, geležies, ląstelienos, vitaminų A, E ir B grupės, taip pat organizmui būtinų amino rūgščių. Tai skatina kenksmingų toksinų ir radionuklidų pašalinimą iš organizmo. Pastebėta, kad šalyse, kuriose kukurūzų košė yra nacionalinis patiekalas (pavyzdžiui, Rumunijoje ir Moldovoje - garsioji mamaliga), širdies ir kraujagyslių ligų procentas yra mažesnis

Kaip Virti Kukurūzų Košę Piene

Kaip Virti Kukurūzų Košę Piene

Daugelis žmonių mėgsta gražią ir skanią kukurūzų košę, ją valgo tiek karštą, tiek šaltą. Tai gali būti atskiras patiekalas ir garnyras. O mamalygoje (tiršta kukurūzų košė pagal specialų seną receptą) slepiasi viena aukštaičių ilgaamžiškumo paslapčių … Tai būtina 1 puodelis kukurūzų kruopų 2 puodeliai pieno 0,5-1 puodeliai vandens druska cukrus - pagal skonį 1-2 šaukštai