Kepenys atlieka kūno valymo funkciją nuo toksinų ir toksinų, kurie patenka į jį su vandeniu, maistu ir oru. Su amžiumi organizme kaupiasi kenksmingos medžiagos, o kepenys pradeda jausti skausmą, pykinimą ir kitas nemalonias apraiškas. Būtina išvalyti kepenis.
Nurodymai
1 žingsnis
Laikykitės 2 savaičių ryžių ir daržovių dietos, iš dietos visiškai neįtraukite baltyminio maisto. Kadangi kepenys yra savaime gydantis organas, toks poilsis padeda išvalyti ir atsinaujinti jų ląstelėms.
2 žingsnis
Paimkite garinę vonią. Iš kepenų pašalintos toksinės medžiagos išsiskirs su prakaitu. Tuo pačiu metu gerkite daug švaraus vandens - mažiausiai 2 litrus per dieną, o tai padės iš organizmo išskirti toksinus. Vonios procedūros draudžiamos esant sunkioms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, onkologinėms, infekcinėms ligoms ūminiu periodu (esant aukštai temperatūrai), bronchinei astmai su dažnai priepuoliais ir epilepsijai.
3 žingsnis
Padarykite tubažą: kepenėles pašildykite šildymo įtaisu 1, 5–2 valandas, išgėrę 1 stiklinę pašildyto mineralinio vandens be dujų. Atlikite šią procedūrą reguliariai kartą per savaitę, kad pagerintumėte tulžies nutekėjimą, šiuo metu atsiranda tam tikras kepenų iškrovimas, kuris pagerina jos darbą. Kontraindikacija yra tulžies akmenų liga.
4 žingsnis
Valgykite teisingai: būtinai papusryčiaukite ir neužkandinėkite naktį. Valgykite bent 3 kartus per dieną, taip pat neišskirkite riebalų iš dietos - pakanka apriboti jų vartojimą. Reikėtų atmesti cukraus ir miltų produktus. Nevalgykite nepageidaujamo maisto: traškučių, padažų, majonezo. Jūs neturėtumėte gerti alkoholio.
5 žingsnis
Nebadaukite. Norėdamas gauti energijos, nevalgius organizmas skaido baltymų ląsteles, o padidėjęs toksinų išsiskyrimas verčia kepenis sunkiai dirbti. Vietoj to tris dienas gerkite šviežiai spaustų morkų (500 g), burokėlių (50 g) ir agurkų (100 g) sulčių mišinį - tai puikus kepenų valymo būdas.
