Visos priemonės yra geros kelyje link liekno kūno. Kas meta svorį, žvelgdamas į virtuvę, puoselėja vieną mintį: "Ką valgyti, norint sulieknėti?" Ir būtent čia rasite pagalbininkų kovoje su papildomais kilogramais. Tai prieskoniai! Daugelis jų gali žymiai padėti numesti svorį - sustiprinti neveikiančią medžiagų apykaitą ar apgauti apetitą.
Nurodymai
1 žingsnis
Aitriosios paprikos
Visos pipirų veislės - maltos juodosios, čili, aitriosios paprikos, paprikos - pagreitina medžiagų apykaitą ir skatina svorio metimą. Pipirai naudojami kaip prieskoniai salotoms ir liekninančioms sriuboms. Jų karštas skonis, nuo kurio jis tampa šiltesnis, pagreitina medžiagų apykaitos procesą.
Pipirai gali būti naudojami ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Kovojant su nutukimu probleminėms kūno dalims naudojami kremai, įtrinimas pipirų ekstrakto pagrindu. Pipirų aliejus stimuliuoja kraujotaką, pagreitina riebalų deginimo ir skaidymo procesus. Celiulitas, raukšlės ir suglebusi oda atsitraukia - vyksta kūno formavimas.
2 žingsnis
Cinamonas
Cinamonas, tiek lazdelių, tiek malto pavidalo, turi nepaprastą savybę - dvidešimt kartų padidinti cukraus apykaitą. Sumažinti cukraus kiekį kraujyje, cinamoną
neišprovokuoja insulino išsiskyrimo, o riebalai nėra kaupiami organizme. Jums reikia šiek tiek jo - tiesiog suvalgykite ketvirtadalį arbatinio šaukštelio per dieną.
Cinamonas dėl malonaus aromato slopina ūmų alkio jausmą. Todėl kitas valgis bus kontroliuojamas. Maistinės cinamono skaidulos gerina žarnyno judrumą, pašalina iš organizmo toksinus ir toksinus. Arbatos, kokteiliai, gėrimai su cinamonu padės ne tik paįvairinti maistą, bet ir suteiks sveiką poveikį.
Cinamono pagalba galite atlikti įvyniojimus, anticeliulitinį masažą, taip pat įvairias kaukes, probleminių kūno dalių žieveles. Cinamono įvyniojimai padeda pašalinti iš organizmo vandens perteklių ir toksinus, pagerina limfos nutekėjimą, pagreitina fermentinius procesus ir kraujo mikrocirkuliaciją. Ekspertai tikina, kad viena cinamono plėvelė gali sumažinti kūno tūrį vienu centimetru. Lieknas kūnas bus dėkingas už kvapnų cinamoną!
3 žingsnis
Ciberžolė
Ciberžolė yra ryškiai geltonas prieskonis, turintis būdingą aštrų aromatą, imbiero giminaitis. Gerai metančiam svorį asmeniui tuo, kad jis sugeba normalizuoti medžiagų apykaitos procesus. Kurkuminas yra ypatingas prieskonių elementas, atsakingas už ryškiai geltoną spalvą ir gebėjimą slopinti riebalinio audinio augimą. Cholinas yra dar vienas ciberžolės elementas, kuris yra atsakingas už pagalbą kepenims apdoroti riebalus. Tai sumažina riebalų rūgščių koncentraciją kraujyje ir pagerina cholesterolio apykaitą.
Prieskonį drąsiai naudokite sriuboms, padažams ir įdėkite į arbatą. Liekninantys kūno įvyniojimai su ciberžole turi anticeliulitinį poveikį. Be to, kaukės ir kremai su ciberžolės komponentais išlygina ne tik odą, bet ir padeda atsikratyti randų ir randų.
