Egzotiniai vaisiai yra vitaminų ir mineralų sandėlis. Jei įmanoma, jie turi būti racione. Tačiau svarbu juos naudoti labai atsargiai, kad būtų pamalonintas jų naudingumas, o ne pakenkti jūsų sveikatai.
Avokado nauda
Avokadas yra maistingiausias vaisius pasaulyje, savo energine verte lenkiantis kiaušinius ir mėsą. Avokaduose yra medžiagų, kurios neleidžia vystytis vėžiui, taip pat širdies, kepenų ir akių ligoms. Šiame vaisiuje yra daug baltymų ir riebalų, todėl jis tapo labai populiarus tarp vegetarų.
Avokadų sėklos gali apsinuodyti, todėl nupjaudami vaisius nedelsdami ją pašalinkite.
Ananasų nauda
Ananasas yra egzotiškas vaisius, labai naudingas tokioms ligoms kaip artritas, bronchitas, plaučių uždegimas, aterosklerozė, kraujagyslių trombozė ir insultas. Be to, ananasai padeda sergant neurozėmis ir depresija. Ananasai draudžiami žmonėms, kenčiantiems nuo pepsinės opos, gastrito ir didelio rūgštingumo. Jūs taip pat turėtumėte neįtraukti į nėščių moterų dietą.
Bananų nauda
Bananuose yra daug fosforo, kuris naudingas smegenims. Be to, bananai turėtų būti įtraukti į dietą žmonėms, sergantiems hipertenzija, širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat nėščioms ir žindančioms moterims. Bananų vartoti draudžiama, jei yra cukrinis diabetas ir yra tendencija turėti antsvorio.
Karambolos nauda
Karambola padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat dėl didelio vitamino C kiekio puikiai apsaugo nuo infekcijų. Šio egzotiško vaisiaus negalima derinti su vaistais, nes jis blokuoja jų sunaikinimą ir gali atsirasti perdozavimas. Būtina atsisakyti karambolos vartojimo sergant inkstų ligomis ir skrandžio problemomis, nes šiuose vaisiuose yra didelis oksalo rūgšties kiekis.
Greipfrutų nauda
Greipfrutas turi teigiamą poveikį kepenims, veiksmingai degina riebalų perteklių, o šio sveiko vaisiaus žievė stiprina kraujagyslių sieneles. Be to, greipfrutų sultys padeda įveikti nemigą. Šio produkto nerekomenduojama valgyti hipertenzija sergantiems pacientams ir žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo trakto ligų.
Kivio nauda
Kivi padeda stiprinti imuninę sistemą, mažina kraujospūdį, taip pat apsaugo nuo infekcijų ir gerina nervų sistemą. Norėdami atsikratyti sunkumo skrandyje, rėmens ir raugėjimo, po valgio turite suvalgyti 1-2 kivi. Kiviai gali sukelti alergines reakcijas. Be to, šis vaisius draudžiamas esant polinkiui į viduriavimą.
Kalkių nauda
Kalkėse yra daug vitamino C ir kalio. Šis vaisius yra puiki priemonė, padedanti sumažinti kraujospūdį, atsikratyti depresijos, priklausomybės nuo alkoholio ir nikotino. Draudžiama naudoti kalkes sergant skrandžio ir žarnyno ligomis, hepatitu, inkstų uždegimu.
Mango nauda
„Mango“garsėja kaip antivirusinis agentas, sėkmingai kovojantis su herpesu. Be to, beta-karotinas, kurio manguose yra daugiau nei morkose, sumažina vėžio riziką. Mango gali sukelti alerginę reakciją bėrimo ir patinusių lūpų pavidalu. Jei šis vaisius nėra prinokęs, jis gali sukelti vidurių užkietėjimą ir dieglius. Persivalgius, sutrinka žarnynas.
Mango visiškai nėra derinamas su alkoholiniais ir pieno gėrimais.
Papajos nauda
Papaja padeda sumažinti cholesterolio kiekį, pagerina širdies ir žarnyno veiklą. Jis turi antihelmintinį poveikį. Tai naudinga sergant skrandžio ligomis ir bronchine astma. Papajos sultys yra labai naudingos sergant stuburo ligomis, nes jose yra fermento, kuris regeneruoja tarpslankstelinių diskų jungiamąjį audinį.
