Jei ilgai gėrėte arbatą su cukrumi, to išmokti nebus taip lengva. Cukrus labai keičia arbatos skonį, todėl turėsite šiek tiek pakeisti savo skonio nuostatas.
Yra žinoma, kad cukrus nėra pats naudingiausias produktas. Be to, apie jo pavojus parašyta daug informacinių straipsnių. Štai kodėl kai kurie žmonės nori atsisakyti įpročio gerti arbatą su cukrumi. Pašalinę iš dietos papildomus gramus cukraus, galite apsaugoti figūrą nuo papildomų kilogramų. Pernelyg didelis cukraus vartojimas gali sukelti alerginių reakcijų, diabeto ir kitų ligų išsivystymą. Beje, būtent arbatoje ar kavoje ištirpęs cukrus yra labai gerai ir greitai absorbuojamas organizme.
Norėdami atpratinti save nuo saldaus gėrimo, turėtumėte parodyti dar neregėtą valią. Visada sunku atsisakyti žalingų įpročių. Tiesa, per pirmąsias dvi savaites arbata jums tikrai atrodys visiškai neskani be įprasto saldumo. Bet tada viskas pamažu normalizuosis. Beje, moterys gali paskatinti saldžios arbatos atmetimą norėdami numesti svorio porą kilogramų.
Jei negalite tiesiog prisiversti atsisakyti cukraus arbatoje, rekomenduojama jį pakeisti natūraliu produktu - medumi. Bet pamažu medaus dozę teks mažinti, nes tikslas yra visiškas saldžios arbatos atmetimas.
Beje, neturėtumėte pirkti nekokybiškų arbatos maišelių. Jo gerti bet kokia forma tiesiog neįmanoma. Kita vertus, geroms birioms lapinėms arba granuliuotoms arbatoms skonio pagerinimui net nereikia pridėti cukraus. Jūs tiesiog mėgausitės kilniu gryno gėrimo skoniu ir aromatu. Be to, perėjimas prie žaliosios arbatos su įvairiais žolelių ar vaisių priedais gali padėti atsikratyti blogo įpročio gerti saldžią arbatą. Tai bus labai sveikas pasirinkimas, nes žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų ir ji teigiamai veikia visą kūną. Jūs turite žinoti, kad paprastai nėra įprasta gerti žaliąją arbatą su cukrumi, tačiau įdėjus obuolio ar braškės, ji gali šiek tiek pasaldinti ir patobulinti jos skonį.
Jei esate griežtai nusiteikęs prieš žaliąją arbatą, turėtumėte išbandyti juodąsias arbatas su vaisių gabaliukais. Jie turi puikų skonį, kurio nereikia pabrėžti cukrumi. Priešingai, pridėjus cukraus, juodoji arbata gali tiesiog virsti kompotu. Pridėjus saldymedžio šaknies prie arbatos, tai gali padėti. Yra žinoma, kad saldymedyje (saldymedžio šaknyje) yra glicirizino, kuris yra keliasdešimt kartų saldesnis už cukrų. Bet ne visiems patiks specifinis saldymedžio skonis. Šis augalas dažniausiai būna pietinėje Rusijos dalyje.
