Siūlome išbandyti dietines salotas su krabų lazdelėmis, kurios pasirodo lengvos ir skanios! Pagardinti „sunkiuoju“majonezu, be abejo, neverta tokių salotų, todėl geriau pasiimti aliejaus.
Tai būtina
- - vienas šviežias agurkas;
- - krabų lazdelės - 200 gramų;
- - vyšniniai pomidorai - 10 vienetų;
- - dvi skiltelės česnako;
- - pusė krūvos petražolių;
- - alyvuogių aliejus - 4 šaukštai. šaukštai;
- - kapotos alyvuogės - 3 šaukštai. šaukštai.
Nurodymai
1 žingsnis
Susmulkinkite šviežias petražoles, supjaustykite česnako skilteles. Sumaišykite su alyvuogių aliejumi, gerai išmaišykite! Paaiškėjo, kad tai padažas lengvoms salotoms.
2 žingsnis
Agurkų ir krabų lazdeles supjaustykite kubeliais. Vyšninius pomidorus supjaustykite pusiau.
3 žingsnis
Į dubenį suberkite krabų lazdeles, pomidorus, agurkus, alyvuoges.
4 žingsnis
Padažą užpilkite ant salotų, sumaišykite. Patiekite paruoštas dietines salotas, papuoštas visomis petražolių šakelėmis.
