Kukurūzai yra labai populiarus maisto produktas iš Amerikos. „Laukų karalienė“subręsta liepos – rugpjūčio mėnesiais, tačiau nepaisant to, kukurūzų dieta nėra sezoninė, nes šviežią produktą galima saugiai pakeisti konservais.
Kukurūzų dietos privalumai
Kukurūzų grūduose yra daug baltymų, sveikų cukrų ir tirpių bei netirpių maistinių skaidulų. Šiame produkte yra vitaminų B1, B2, PP, C ir mineralų - kalio, magnio, geležies.
Kukurūzų dieta padeda pagerinti virškinamojo trakto veiklą ir skatinti žarnyno judrumą. Kukurūzuose esanti glutamo rūgštis normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, išlaisvindama kūną nuo toksinų ir toksinų.
Kukurūzų dietos dieta
Kukurūzų dietos trukmė yra 4 dienos, per kurias galite atsikratyti 2-3 kilogramų antsvorio. Kiekvieną dieną reikia valgyti virtus arba konservuotus kukurūzus: pirmąsias 2 dienas, 400 gramų, o paskutines 2 dienas - ne daugiau kaip 200 gramų. Jei produktas gerai toleruojamas, dietos trukmę galite padidinti iki 7 dienų.
Dienos metu reikia valgyti bent 4-5 kartus. Gėrimui priimtinas gazuotas mineralinis vanduo ir arbatos be pridėtinio cukraus. Be to, leidžiama naudoti baltus kopūstus, pomidorus, papriką, morkas ir svogūnus - 1 vnt per dieną. Iš šių ingredientų galite paruošti salotas, pagardintas citrinos sultimis.
Norint pasiekti efektyvesnio rezultato, dietą papildykite kukurūzų šilko antpilu (nuoviru), ši priemonė padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir atsikratyti edemos.
Kukurūzų dietos meniu
Pirmoji diena: virti arba konservuoti kukurūzai - ne daugiau kaip 400 gramų, daržovės ir 1 didelis žalias obuolys.
Antroji diena: virti arba konservuoti kukurūzai - ne daugiau kaip 400 gramų, daržovės, 200 gramų virtų grybų ir 1 kivi.
Trečia ir ketvirta dienos: virti arba konservuoti kukurūzai - ne daugiau kaip 200 gramų, daržovės ir 1 didelis žalias obuolys.
Kukurūzų dietos kontraindikacijos
Būtina kategoriškai atsisakyti šio svorio metimo metodo žmonėms, kenčiantiems nuo tromboflebito, padidėjusio kraujo krešėjimo, taip pat dėl rimtų virškinamojo trakto ligų (įskaitant pepsinę opą).
Kukurūzų dieta padeda ne tik atsikratyti papildomų kilogramų, bet ir išvalyti kūną. Pagrindinis dietos produktas yra labai patenkintas, todėl jūs galite lengvai išlaikyti griežtą dietą iki galo. Prieš pradėdami valgyti kukurūzus, būtinai pasitarkite su savo gydytoju, kad vėliau išvengtumėte sveikatos problemų.
