Pochlebca yra labai malonus, skanus, kaloringas ir neįprastas užkandžių pasirinkimas. Galite virti iš įvairių produktų, bet gausite sveiką ir maistingą produktą. Vienas iš įdomiausių derinimo variantų yra avižinių dribsnių bananų kokteilis.
Tai būtina
- - 500 ml kefyro 2, 5% riebalų
- - 1 bananas
- - 1, 5-2 šaukštai avižinių dribsnių
- - 2 šaukšteliai medus
- - 1 valgomasis šaukštas varškės
- - dekoravimui skirtos kokoso drožlės arba smulkinti riešutai
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš gaminant kokteilį, visus maisto produktus reikia išimti iš šaldytuvo ir leisti sušilti kambario temperatūroje. Lygintuvus reikia vartoti iškart po paruošimo, o šaltieji nėra skanūs.
2 žingsnis
Į maišytuvą supilkite kefyrą, į jį įpilkite banano, medaus, avižinių dribsnių ir varškės. Viską kruopščiai išplakite ir supjaustykite 20 sekundžių. Pochlebca konsistencija pasirodys tiršta dėl avižinių dribsnių.
3 žingsnis
Palikite kokteilį maždaug minutę, kad avižiniai dribsniai šiek tiek išbrinktų ir suminkštėtų. Tada vėl plakite turinį 10 sekundžių. Tirštą kokteilį supilkite į stiklines.
4 žingsnis
Patiekdami ant kokteilio viršaus galite pabarstyti šiek tiek kokoso ar smulkintų riešutų. Pasirodo, tai labai sotūs, maistingi ir skanūs pusryčiai ar užkandžiai, kurie suteikia daug energijos visai dienai.
