Ryžiai, mirkyti vandenyje, turi daug naudingų savybių. Tai valo kūną nuo šlakų, pagreitina medžiagų apykaitą ir dėl to pagerina savijautą. Be to, labai lengva jį pasigaminti namuose.
Ryžiai valyti kūną
Mirkyti ryžiai turi granulių savybių, kurios virškinamajame trakte adsorbuoja įvairias šiukšles, pašalindamos toksinus. Tokie ryžiai išvalo kraujagyslių sieneles nuo cholesterolio apnašų, sumažina kritinę druskų koncentraciją ir sumažina artrito bei podagros pasireiškimus.
Pamirkytus ryžius paruošti labai lengva. Norėdami pradėti, paimkite penkis įprastus stiklinius pusės litro stiklainius, sunumeruokite juos nuolatiniu žymekliu. Į pirmąjį stiklainį supilkite keturiasdešimt gramų ryžių. Pageidautina naudoti rudus, nuluptus ryžius, tačiau jei jų nerandate rinkoje, naudokite įprastus baltus. Grūdus supilkite filtruotu švariu vandeniu. Palaukite 24 valandas ir nuplaukite ryžius. Dar kartą pamirkykite gryname, švariame, filtruotame vandenyje. Tuo pačiu metu supilkite keturiasdešimt gramų ryžių į antrą konteinerį ir užpilkite vandeniu. Po 24 valandų ryžius praskalaukite stiklainiuose, užpilkite vandeniu ir „įjunkite“trečiąjį proceso indelį, tęskite procesą toliau, ryžius reikia plauti kiekvieną dieną.
Kai ryžių mirkymo laikas pasiekia keturias dienas, jais galima valyti kūną. Išvirkite išbrinkusius grūdus ir valgykite. Arba galite nevirti ryžių įprastu būdu, bet užpilti verdančiu vandeniu palikdami dvidešimt minučių.
Tokiu būdu paruoštus ryžius patartina vartoti kaip pusryčius prieš aštuonias ryto.
Kitą dieną valgykite ryžius iš kito stiklainio ir toliau skalaukite javus jau užpildytuose stiklainiuose. Būtina, kad ryžiai būtų mirkomi mažiausiai keturias dienas, kitaip iš to nebus prasmės.
Kiek laikytis ryžių dietos?
Gamindami jokiu būdu neturėtumėte pridėti jokių prieskonių, aliejų, net druskos į mirkytus ryžius. Ryžius geriausia vartoti ryte, maždaug pusvalandį, kol galėsite išgerti stiklinę geriausia nusistovėjusio vandens. Suvalgius ryžių, nieko negalima valgyti ar gerti kitas keturias valandas. Kad valymas ryžiais būtų efektyvesnis, kitų valgių metu į maistą negalima dėti druskos, patartina sumažinti aštraus ir riebaus maisto kiekį.
Šis valymas ypač rekomenduojamas žmonėms, sergantiems inkstų liga.
Ryžių valymo trukmė priklauso nuo jūsų noro ir savijautos. Jei tai jums neatrodo pakankamai objektyvus kriterijus, sutelkite dėmesį į šlapimo spalvą. Kai tik jis tampa skaidrus, praranda miglą, jūs pasiekėte rezultatą. Tai trunka kelias savaites.
