Tuno konservai yra skanus ir sveikas produktas, iš kurio galima gaminti skanias salotas. Jie tinka tiek įprastai šeimos vakarienei, tiek ypatingoms progoms.
Greitos salotos su pipirais ir kiaušiniu
Išvirkite 4 kiaušinius, atvėsinkite, nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Iš paprikos pašalinkite sėklas, nuplaukite tekančiu vandeniu ir supjaustykite kubeliais arba griežinėliais. Sumaišykite smulkintus kiaušinius ir paprikas su tuno konservais ir pagardinkite majonezu. Pagal skonį pagardinkite druska. Paruoštas salotas papuoškite šviežiomis žolelėmis. Šiam patiekalui paruošti prireiks šiek tiek laiko, tačiau rezultatas nustebins visus lūkesčius.
Avokadų salotos
Prinokusį avokadą nuplaukite tekančiu vandeniu, nusausinkite ir supjaustykite į dvi lygias puses. Nuimkite kaulą, atskirkite minkštimą šaukštu ir smulkiai supjaustykite. Į salotų dubenį suberkite tuno konservus, avokado minkštimą ir šviežią agurką, supjaustytą plonomis juostelėmis. Perduokite česnako skiltelę per presą ir pridėkite prie likusių ingredientų. Pagardinkite salotas majonezu ir išmaišykite.
Tunų salotos be majonezo
Nuplaukite šviežių salotų lapus tekančiu vandeniu, nusausinkite ir suplėšykite rankomis į mažus gabalėlius. Įdėkite juos į salotų dubenį, pagal skonį įdėkite tuno ir pipirų konservų. Susmulkinkite svogūnus ir virtą kiaušinį. Įdėkite ingredientus į salotų dubenį, įpilkite 50 g alyvuogių be kauliukų ir išmaišykite. Pagardinkite salotas acto ir alyvuogių aliejaus mišiniu.
