Mokslininkai vis dar ginčijasi, kurie produktai prailgina žmogaus gyvenimą, o kurie žymiai sutrumpina ir pablogina jo kokybę. Iki šiol mokslas nepadarė vienos išvados. Visi turėtų suprasti šią temą ir priimti teisingą sprendimą.
Daugelis žmonių šiuolaikiniame pasaulyje kenčia nuo įvairių ligų ir nežino, kas sukėlė jų atsiradimą. Mes net negalvojame apie tai, kad galime sirgti nuo to, ką valgome. Maistas gali būti ir mirtinas nuodas, ir vaistas. Nustebsite, tačiau vienas pagrindinių žmogaus kūno priešų yra mėsa. Pažvelkite į žmones, kurie visiškai atsisakė šio maisto: jie atrodo daug jaunesni ir sveikesni nei tie, kurie reguliariai valgo didelius mėsos kiekius. Tai kodėl mėsa yra didžiausias mūsų priešas?
1. Atkreipkite dėmesį į tai, kad mūsų dantys visai nepanašūs į plėšrūnų dantis. Jie nėra tokie aštrūs ar tokie stiprūs. Tai reiškia, kad jie nėra pritaikyti valgyti mėsą. Žmogus nevalgė mėsos, kol neišmoko jos kepti. Ar tai nėra įrodymas, kad žmonės iš pradžių nėra plėšrūnai?
2. Mokslininkai įrodė, kad reguliarus mėsos vartojimas žymiai padidina mūsų galimybes susirgti vėžiu. Augalinis maistas, kita vertus, sumažina šios pavojingos ligos riziką. Tai nėra naujiena, kad vėžys yra viena iš labiausiai paplitusių šių dienų ligų. Gali būti, kad tai turi ryšį su mūsų maisto sistema. Žmonės rečiau valgo įvairias daržoves ir vaisius, kuriuose gausu vitaminų ir kitų naudingų medžiagų. Vis labiau atsiremiame į riebią mėsą, virtą aliejaus „vandenyne“.
3. Tyrimai rodo, kad mėsos valgymas yra ankstyvo viso kūno senėjimo priežastis. Tai taikoma ir vidaus organams, ir odai. Be to, nesaikingai vartojant šį maistą, atsiranda inkstų akmenų.
4. Įrodyta, kad žmonės, valgantys tik augalinį maistą, gyvena 13% ilgiau nei mėsos valgytojai. Kas nenori pratęsti savo gyvenimo tokiu paprastu būdu?
5. Visi žino, kad mėsa padidina cholesterolio kiekį mūsų kūne, kuris savo ruožtu yra pagrindinis žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos priešas. Pagalvokite, kiek žmonių šiuolaikiniame pasaulyje miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Atsisakę mėsos, riziką užsikrėsti šiomis ligomis galite sumažinti beveik 100%. Argi ne nuostabus rezultatas?
6. Mėsa teršia mūsų virškinamąjį traktą! Tai tampa puvimo produktu, kuris neišskiriamas iš organizmo ir daro mums didžiulę žalą. Be to, Amerikos mokslininkų tyrimai parodė, kad mėsa dažnai yra užkrėsta Helicobacter pylori vadinama bakterija, kuri yra daugelio virškinimo sistemos ligų priežastis.
7. Mėsa turi daug mažiau maistinių medžiagų ir angliavandenių nei augalinis maistas. Valgykite daugiau vaisių, grūdų, daržovių ir žalumynų!
8. Mėsa verčia ilgiau miegoti. Vegetarai reikalauja mažiau miego nei mėsos valgytojai. Be to, jie visada kupini energijos ir jėgų. Ar negalite ryte atsikelti iš lovos ir norite miegoti visą dieną? Atsisakykite mėsos.
9. Kita priežastis nevalgyti mėsos yra paprasta žmonių atjauta vargšams gyvūnams. Saugokime gamtą ir laukinę gamtą!
Kaip matote, mėsa yra daugelio rimtų sveikatos problemų priežastis. Neabejotina, kad labai sunku atsisakyti mėsos, tačiau galite apsiriboti jos vartojimu. Garsus Amerikos lyderis Paulas Braggas, kuris buvo karštas sveikos mitybos šalininkas, rekomendavo mėsą valgyti du kartus per savaitę. To visiškai pakanka norint mėgautis nuostabiu skoniu. Ne paslaptis, kad mėsoje yra baltymų, kurie yra mūsų kūno statybinė medžiaga.
Kaip tada galima gyventi be mėsos? Atsakymas paprastas: daugelyje augalinių maisto produktų organizmui yra pakankamai baltymų. Dietą sudarykite iš augalinio maisto, kad suvartotumėte reikiamą šios naudingos medžiagos dozę. Pabandykite apsiriboti mėsa bent kelioms savaitėms ir pamatysite, kaip jūsų būklė pagerės. Ar tęsti tokią dietą yra tik jūsų sprendimas, tačiau pamačius, kad figūra tapo patrauklesnė, o jėgų ir sveikatos - daug daugiau, niekada nebegrįšite prie ankstesnio gyvenimo būdo.
