Įdaryti Portobello Grybai Su špinatais

Turinys:

Įdaryti Portobello Grybai Su špinatais
Įdaryti Portobello Grybai Su špinatais

Video: Įdaryti Portobello Grybai Su špinatais

Video: Įdaryti Portobello Grybai Su špinatais
Video: Kepti Portobello grybai su pelėsiniu sūriu 2024, Kovas
Anonim

Skonių derinio naujovė: didelės grybų kepurės ir sveikiausi špinatai. Patiekalas gerina regėjimą, stiprina širdį ir puikiai tinka nėščioms moterims.

Įdaryti Portobello grybai su špinatais
Įdaryti Portobello grybai su špinatais

Tai būtina

  • - 4 pakuotės Portobello grybų,
  • - 3 šaukštai. alyvuogių aliejus,
  • - 1 skiltelė česnako,
  • - druska pagal skonį,
  • - Juodasis pipiras,
  • - 300 g špinatų,
  • - 50 ml baltojo vyno,
  • - Parmezano sūris.

Nurodymai

1 žingsnis

Pirmiausia skudurėliu nuvalykite Portobello grybus. Atsargiai nuimkite kojas. Nulupkite česnaką ir smulkiai supjaustykite.

2 žingsnis

Špinatus nuvalome, nuplauname po tekančiu vandeniu ir nusausiname.

3 žingsnis

Mes kaitiname 2 šaukštus. alyvuogių aliejaus keptuvėje. Kepkite Portobello grybus iš abiejų pusių 5 minutes. Tada pagal skonį įberkite druskos ir pipirų. Portobello grybus atidėkite puse į viršų į kepimo indą.

4 žingsnis

Į keptuvę įpilkite likusio alyvuogių aliejaus. Šiek tiek pakepinkite česnaką, įpilkite špinatų ir užpilkite vynu. Troškinkite indą, kol špinatai suminkštės. Pabaigoje pagardinkite druska ir pipirais.

5 žingsnis

Užpildykite grybus Portobella su špinatais.

6 žingsnis

Ant viršaus įtrinkite parmezano sūrį. Mes kepame patiekalą iki 180 ° C įkaitintoje orkaitėje. Mes kepame 10-15 minučių.

Rekomenduojamas: