Energijos Barai „A La Granola“

Energijos Barai „A La Granola“
Energijos Barai „A La Granola“

Turinys:

Anonim

Aštrus medaus ir traškios plutos skonis visus energizuos visai dienai.

Energijos barai „A la Granola“
Energijos barai „A la Granola“

Tai būtina

  • - migdolai - 100 g
  • - kinoja - 50 g
  • - sezamo sėklos - 50 g
  • - linų sėklos - 1 valgomasis šaukštas. l.
  • - druska - 1/4 šaukštelio.
  • - medus - 1 valgomasis šaukštas. l.
  • - cukraus sirupas (tirštas klampus) - 4 šaukštai. l.
  • - cinamonas (pagal skonį)
  • - kardamonas (pagal skonį)
  • - avižiniai dribsniai - 4 šaukštai. l.

Nurodymai

1 žingsnis

Virimo riešutų sviestas. Pusę migdolų sumalkite maišytuve iki tešlos. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus ir šiek tiek druskos. Malti tol, kol pasirodys aliejus.

2 žingsnis

Kinoą gerai nuplaukite ir sumaišykite su sezamo sėklomis, linų sėmenimis, avižiniais dribsniais, druska ir prieskoniais. Suberkite likusią rupiai pjaustytų migdolų pusę.

3 žingsnis

Nedideliame puodelyje sumaišykite paruoštą migdolų pastą su medumi ir cukraus sirupu. Įdėkite į mikrobangų krosnelę 1 minutei.

4 žingsnis

Sumaišykite sausus ir drėgnus ingredientus, kad gautumėte tirštą masę. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Paruoštą indą uždenkite kepimo popieriumi ir pašaukite į orkaitę 15 minučių. Išimame iš orkaitės ir atvėsiname. Supjaustykite plonu peiliu. Barai yra paruošti.

Rekomenduojamas:

Kaip Gaminti Natūralios Energijos Kokteilius

Kaip Gaminti Natūralios Energijos Kokteilius

Energiniai kokteiliai naudingi ne tik aktyviems sportininkams, bet ir žmonėms, kuriems rūpi jų sveikata. Jie įkrauna kūną energija, normalizuoja medžiagų apykaitą, prailgina jaunystę. Natūralų kokteilį galima lengvai paruošti namuose iš improvizuotų produktų

3 Natūralūs Pavasario Energijos Gėrimai

3 Natūralūs Pavasario Energijos Gėrimai

Prasidėjus pavasariui padidėja rizika susirgti rimtu peršalimu ar net gripu. Jei nesate pasirengę išeiti nedarbingumo atostogų ar neplanuotų atostogų dėl ligos, pabandykite pasigaminti specialių energinių gėrimų iš natūralių ingredientų. Nurodymai 1 žingsnis Elektros inžinierius „Gaisrinis hidrantas“

Miusli Barai „Granola“barai

Miusli Barai „Granola“barai

Skanūs, saldūs ir sveiki barai yra puikus pasirinkimas lengviems pusryčiams ar desertui. Labai patogu juos pasiimti į kelią, kai po ranka nėra „tinkamo“maisto. Tai būtina - 100 g medaus; - 200 g avižinių dribsnių (bet kokio kito ar mišinio)

Pomidorų įdaryti Užkandžių Barai

Pomidorų įdaryti Užkandžių Barai

Šventinis stalas turėtų būti gražus, nes patiekalų dizainas daugiausia lemia jų skonį. Jei jums nuobodu monotoniškos salotos, pabandykite į meniu įtraukti originalumą ir naujumą, paruošdami elegantiškus pomidorų užkandžių batonėlius, kurie tikrai pritrauks jūsų svečių ir artimųjų dėmesį

Desertas Nanaimo Barai

Desertas Nanaimo Barai

Kanadoje labai populiarus desertas įdomiu pavadinimu. Žodis BAR šiuo atveju reiškia pyragą, supjaustytą mažais gabalėliais. Jis ruošiamas paprastai ir nepretenzingai, labai gerai tinka su nesaldinta stipria kava ar arbata. Tai būtina Viršutiniam sluoksniui: