Ruduo yra apgaulingas laikas, kai taip lengva peršalti. Tradiciniai gydytojai skuba padėti mūsų kūnui - morkoms ir imbierui - nepaprastai naudingiems ir turtingiems visų rūšių vitaminams ir mikroelementams. Neįtikėtinai lengva paruošti ir maistinga ši tyrės sriuba puikiai papildo jūsų dienos racioną ir apsaugo nuo virusų atakos.
Tai būtina
- morkos - 1kg
- imbiero šaknis - 3-4 cm
- pienas - 250ml
- vandens
- druska
- maltų juodųjų pipirų
- petražolių ar baziliko
Nurodymai
1 žingsnis
Nuplaukite morkas, nulupkite ir supjaustykite dideliais gabalėliais. Panardinkite į puodą su vandeniu ir virkite ant vidutinės ugnies, kol 20–30 minučių suminkštės.
2 žingsnis
Kol verda morkos, imbierą nuplaukite ir nulupkite, supjaustykite kubeliais.
3 žingsnis
Leiskite gatavoms morkoms šiek tiek atvėsti, tada maišytuve plakite kartu su imbieru ir pienu. Pagal skonį įberkite druskos ir pipirų.
4 žingsnis
Paruoštą sriubą supilkite į dubenėlius, papuoškite baziliko ar petražolių lapeliais. Gero apetito!
