Avižiniai dribsniai yra labai skanus ir sveikas produktas. Tai idealiai tinka pusryčiams, nes suteikia daug energijos ir naudos. Jį galima paruošti ne tik verdant piene, bet ir įdomiau bei paprasčiau. Tingi avižiniai dribsniai yra gana maistingi, o skonį galima pakoreguoti atsižvelgiant į jūsų norus ir pageidavimus.
Tai būtina
- - 100-150 gramų avižinių dribsnių
- - 300 ml fermentuoto kepto pieno
- - skrudinti žemės riešutai ar graikiniai riešutai
- - bananas
- - medus
- - bet kokios uogos pagal jūsų skonį
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia parenkame indą, kuriame pilsime avižinius dribsnius. Tai turėtų būti gilus dubuo, kurį galima uždaryti. Idealiai tinka stiklainis ar maisto indas.
2 žingsnis
Supjaustykite bananą griežinėliais, o aš jį atitirpinau metus, jei jie buvo laikomi šaldiklyje. Jei avižiniai dribsniai yra perdirbami, jų nebereikia plauti.
3 žingsnis
Mes sudedame ingredientus į stiklainį ar indą sluoksniais: avižinių dribsnių, fermentuoto kepto pieno, medaus, bananų, riešutų ir uogų sluoksnis. Taigi, kol baigsis produktai.
4 žingsnis
Indą sandariai uždarykite dangčiu ir padėkite per naktį į vėsią vietą. Skystis išpūs avižinius dribsnius ir bus paruoštas valgyti. Ryte iš šalto kambario išimkite tingius avižinius dribsnius. Galite papusryčiauti.
